Míg 20-30- 40 … éve természetes volt, hogy a gyerekeknek 8 órakor ágyban a helye, addig ma – hol ezért, hol azért – egyre későbbre tolódik az esti elalvás ideje.
Szerző: Hegedűs-Müller Henriett
Korai fektetés kulcsfontosságú
Ontariói közegészségügyi szakemberek szerint az időben történő lefektetés következetessége kiemelten fontos a kisgyermekeknél. Az ebéd utáni alvás elhagyása is egyre korábbra tevődik.
A kutatásban 1600 szülő 18 év alatti gyermekeit vizsgálták, és úgy találták, hogy a szülők 94%-a bátorítja gyermekét lefekvésre időben, 84%-uk pedig el is várta a meghatározott időpontban történő lefekvést.
Ha az ünnepek alatt elcsúsztatok a fektetéssel, akkor legyen az újévi tervek között, hogy korábban kerülnek ágyba a gyerekek!
Ajánljuk még a témában:
