HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Psziché szülő

Családi nyaralás stresszmentesen

Családi nyaralás stresszmentesen
Olvasási idő: 3 perc

Lehet-e valóban pihentetően nyaralni kisgyerekekkel? Érdemes-e messzire utazni velük, vagy inkább maradjatok belföldön? Segítség, ha a nagyszülők is jönnek, vagy a jelenlétük csak plusz feszültséget okoz? Íme, 3+1 hasznos tanács, hogyan lehet a leginkább stresszmentes a családi nyaralás!

Szerző: Bojti Andrea klinikai gyermek és ifjúságpszichológus

A családi nyaralás az, amikor pontosan ugyanazt csináljuk, amit hétköznap otthon, csak más helyen. Vagy mégsem?

Érdemes előre átgondolni!

Hogyan lehet elkerülni az állandó rohanást, a feszültséget és az ismeretlen környezet okozta nehézségeket? Olyan helyen nyaraljatok, ahol a program a gyerekek igényei szerint alakítható! Ha totyogó vagy annál nagyobb gyerekkel indultok nyaralni, érdemes az ő igényeik szerint szervezni a programot. Egy 2-3 éves gyerek nem fog órákig sétálgatni a városban és nem lesz csendben a múzeumban. Hamar elfárad, megéhezik, nyűgösködik.

Gondold végig szülőként azt is: milyen a gyermeked természete? Mekkora a mozgásigénye? Milyen dolgok érdeklik? Ezeknek megfelelően válasszatok helyszínt és programokat.

Fedezzétek fel a környékbeli játszótereket! Ha van strandolási lehetőség vagy lehet állatokat nézegetni (pl. farmon), akkor ezeket a programokat általában érdemes beiktatni a nyaralásba.

Szálljatok ki a mókuskerékből!

Mi az, ami a leginkább elfárasztja a családokat a hétköznapokban? A mókuskerék. Állandó hajtásban élünk, a nap nagy részét a gyerekek logisztikázása viszi el. Reggel sietve készülünk, ovi és iskola után különórák, bevásárlás, edzés, otthon a vacsora elkészítése és az esti rutin levezénylése után a szülők örülnek, ha időben le tudnak feküdni.

Te is szeretnéd a nyaralás alatt kipihenni ezt a hajtást?

Akkor gondold végig még az utazás előtt, hogyan tudtok majd lazítani a hétköznapi szabályokon. Már önmagában a kimozdulás és az együtt töltött idő is segíthet, de emellett érdemes kevésbé szigorú rend szerint alakítani a napot. Hadd aludjon mindenki, ameddig szeretne! Kapjanak a gyerekek választási lehetőséget a programokat illetően. De akár az esti lefekvés idejét is ki lehet egy kicsit tolni.

A hétköznapok megszokott napirendjét nagy vonalakban érdemes megtartani a nyaralás alatt is. A napirend, a kiszámíthatóság biztonságérzetet nyújt a gyerekeknek.

Ha tehetitek, utazzatok társasággal!

Könnyebben le lehet kötni a gyerekek figyelmét, ha társaságban vannak, ha barátokkal, rokonokkal vagy nagyszülőkkel utaztok. Érdemes olyan családokkal menni, akiknek a gyerekeivel a tieitek jó kapcsolatban vannak és akikkel otthon is rendszeresen találkoztok. Több család között a gyermekfelügyelet is jobban megosztható. Ha a nagyszülők is veletek tartanak, akkor ti is tudtok pihenni, amíg ők unokáznak. Ugyanakkor nem árt előre tisztázni, hogy nem állandó bébiszitterként tartanak veletek, tehát gondoskodni kell arról, nekik is jusson idejük a pihenésre.

Közelre vagy távolra?

Külföldi vagy belföldi legyen a nyaralás? Ez a család vállalása. Ha nektek belefér és szívesen utaztok akár hosszabb repülőúton is a gyerekkel, akkor miért ne? Sokan azonban inkább nem vállalnak külföldi utat.

Egy biztos: amíg a gyerekek kicsik, számukra a családdal együtt töltött idő a legfontosabb, és ez független attól, hogy New Yorkban vagy épp a Balatonon nyaralnak.

+1 tanács:
Mindenkinek legyen énideje!
Ha csak a szűk család utazik, akkor is osszátok be az idő egy részében a gyermekfelügyeletet. Például az egyik délután anya megy egyedül a wellnessbe, a másik nap apa. Ha nem kértek külső segítséget, akkor a kettesben töltött idő a gyerekek alvásidejére korlátozódik. Ezt is érdemes kihasználni a töltődéshez!

Ajánljuk még a témában:

Figyelj rá! – A jó párkapcsolat egyik titka

 

Ez is érdekelhet még

Fontos, hogy tudjunk időnként töltekezni
sikertörténet

Fontos, hogy tudjunk időnként töltekezni

2022/08/12
Szeresd az anyatested!
Psziché

Szeresd az anyatested!

2022/08/06
Gyerekkel vagyok!
szülő

Gyerekkel vagyok!

2022/07/26
Annyira boldog vagyok!!!
szülő

Annyira boldog vagyok!!!

2022/07/21
Következő bejegyzés
A baba szókincsfejlődése

A baba szókincsfejlődése

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

Már a várandósság idején megtapasztalhatjuk, Már a várandósság idején megtapasztalhatjuk, hogy elkezdődik egyfajta lelki változás, amely hirtelen a legörömtelibb érzést hozza, majd egy szempillantás múlva pánikszerű hangulatba, lehangoltságba csaphat át. Aki átélte már ezt anyaként, nincs egyedül!
Miért más ilyenkor a pszichés állapot?Hangulatváltozásoknál mi normális és mi az ami már kóros és segítséget kell kérni?
Erről ír aktuális lapszámunkban Béli -Skara Linda szülésznő, az Anyukaland megálmodója.
Rendeld meg online és nyerj értékes Lego@Duplo@ készletet!
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Milyen tárgyakra van szükség a baba körül?

Milyen tárgyakra van szükség a baba körül?

2022. augusztus 15.
Oviba megy a kicsi…!

Oviba megy a kicsi…!

2022. augusztus 15.
Mit csináljunk a konyhai hulladékkal?

Mit csináljunk a konyhai hulladékkal?

2022. augusztus 14.
Fiús problémák

Fiús problémák

2022. augusztus 15.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása