A görögdinnye szinte csak víz és némi cukor – gondolhatjuk, de a kisbabánk gyomrának ez nem feltétlen olyan egyszerű feladat. Ne siessük el!
Forrás: HelloBaby magazin
Ha nyári meleg, akkor dinnye!
A nagy melegben az egyik legkellemesebb természetes frissítőnk a lédús dinnye. Mivel a dinnye nagyon finom, édes és könnyű kísértést érezhetünk, hogy kóstolóval kínáljuk a babánkat is. Ám fontos megvárni azt az életkort, amikor már az ő szervezete is képes egy olyan, rostban gazdag gyümölcs befogadására, mint a görögdinnye.
Nagyszerű folyadékpótlás, mivel a görögdinnye 90%-a víz. Magas víztartalma mellett nincs hiányában a vitaminoknak és ásványi anyagoknak sem: B-, C- és E-vitaminban gazdag, karotintartalma pedig a szervezetben A-vitaminná alakul. A görögdinnye foszfor-, szelén- és cinkforrás is.
Hogyan vegyük, hogyan készítsük elő?
Ha egyben vettünk dinnyét, szeletelés előtt alaposan mossuk meg a héját, és felvágás után már hűtőszekrényben érdemes tárolni.
Figyelem, magos!
A magokat a dinnye kóstolás előtt fontos kiszedegeteni, és hálóban, később ujjnyi vastag csíkokra vágva kínálni.
Hogyan kezdjük?
Először egy-két kiskanál dinnyelével próbálkozzunk, majd miután alkalmanként egy-egy kanállal növelhetjük a mennyiséget ez után következhet egy falat dinnye is. Vágjuk apróra, szinte darabosan törtre azt az egy-két falatot, amit először adunk. Néhány alkalom múltán következhet vékonyságra vágott kis szeletkék. A hideg dinnyét fogyasztás előtt fél órával jó kivenni a hűtőből, így intenzívebb az íze.
Mikortól adható dinnye a babának?
Görögdinnyét nyolc- kilenc hónapos kortól ajánlott adni a babáknak, de ebben az esetben is hangsúlyozzuk, fontos a fokozatosság! A baba szervezete pár alkalom után egyre inkább hozzászokik a dinnyéhez. Az adag lassanként emelhető, de ügyelj a mértékletességre, hiszen a kicsik gyomrát a rostban gazdag gyümölcs nagyobb terhelésnek teszi ki.
Óvatosan!
A görögdinnye-allergia tünetei a szájüregi viszketés, a szájüregi és torokduzzanat, súlyos esetben légzési nehézségek lehetnek. Ha gyanú merül fel benned, azonnal menjetek orvoshoz!
Ne vezess be más újdonságot görögdinnye kóstoltatásakor, hogy egyértelmű legyen, ha nem várt reakciót okoz.
Ajánljuk még:
