HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Kicsikkel az élet

Cipőben vagy mezítláb?

Cipőben vagy mezítláb?
Olvasási idő: 3 perc

Már kisgyermekkorban a figyelem középpontjába kerül a cipő, annak kialakítása és formája. Legjobb volna persze mezítláb járni, de vajon tényleg így van?

Csörgő Andrea írása

Születésükkor a babák talpa puha, párnás, domború. A boltozatosság, a talp íveltsége csak később, a járással alakul ki az évek során. Amikor felállnak és a járni tanulás során egyensúlyoznak, talpukkal is kapaszkodnak, így az erősödik, izmosodik, a lábizmaik pedig fejlődnek. Ahogy a kisgyermek elindul, a szülőkben felmerül a kérdés, vajon milyen cipőt érdemes ráadni. Nem könnyű dönteni, hiszen hatalmas a választék: puhatalpú cipő, szupinált, vagy lúdtalpbetétes cipő, mind elérhetők már a boltokban.

Ma már tudjuk, hogy a talp elváltozásai sokféle hatással vannak a testre, hiszen a láb viseli a teljes testsúlyt. Így aztán a rossz járás az ízületek idő előtti kopását, illetve akár tartási hibát is okozhat, ami pedig az izmokra is kihat.

Ezért is fontos tájékozódni arról, melyik fajta milyen előnyt kínál.

Szupinált cipő

Ennél a típusnál a talprészen, illetve a sarok belső oldalán van emelés, ezért a cipő kifelé lejt. Így aztán a lábat ellentétes irányú kompenzálásra készteti, ezáltal a befelé dőlő bokarész egyenesbe kerül.

Talpbetétes cipő

Az ún. lúdtalpbetétes cipők esetében a hosszanti boltozat belső oldalát emelik meg egy kis párnázott, vagy keményebb résszel. Ez a megoldás szintén azt a célt szolgálja, hogy a láb ne dőljön befelé.
Ilyen hatást talpbetéttel is elérhetsz, cipőboltokban, drogériákban kapható különböző változatokkal.
Ami lényeges, hogy a cipő kérge, vagyis a saroknak hátul a talprész és a boka köré eső része legyen zárt, erős és jól tartson. Ez megakadályozza, hogy megrogyjon az anyag, vagyis hogy a sarok és a boka elveszítse a tartását.
A cipő kiválasztása tehát fontos, ugyanakkor a talp izmainak erősödését ne a cipőtől várd!

Cipőben, vagy mezítláb?

A mezítlábasságnak akkor jut pozitív szerep, ha a felszín, amin közlekedünk, változatos, egyenetlen. Városi környezetben, az utcán, vagy a házban, de egyenes padlón hiába lennénk lábbeli nélkül. Természetes környezetben, ahol nem kell veszélytől tartani, nagyon hasznos a cipőnélküliség, hiszen itt alkalmazkodva a felszínhez edzheted a magad és gyermeked talpát.
A gyermek lába egészen az iskolás korig változik, így ne vonjunk le messzemenő következtetést abból, ha 4-5 évesen még úgy tűnik, bokasüllyedése van. Ha azonban panaszkodik, a talpéle, bokája, térdkalácsa fáj, akkor forduljunk szakemberhez! (Nem szabad összekeverni a csontnövésből adódó, jellemzően éjszaka jelentkező fájdalommal.)

Mit tehetünk mégis?

Nagyon jó lehetőség és móka a mezítlábas park, ahol moha, kisebb-nagyobb kavics, homok, patakmeder, farönk váltakozik és kínál izgalmas kihívást a talpizmoknak.

Szintén jó alkalom a lábacskáknak a talptorna, amely során játékokkal, mondókával kísérve a láb különböző izmai feszülnek meg, és ernyednek el.

Ehhez nyújt segítséget a Mackógyógytorna lúdtalp ellen című könyv is. A szerző, Kovács Andrea gyógytornász, számtalan ötlettel szolgál a szülőknek arra, hogyan tehetik játékossá a lábacskák mindennapos karban tartását. Szívószál, kisebb plüssállatka, föltisztító pálcika, műanyagpalack: ezek az eszközigényei a fejlesztő tornának. A kapcsolódó holnapon pedig hasznos információkat és tanácsokat találsz arra vonatkozóan, hogy mit tehetsz otthon a gyermek testének egészséges fejlődéséért.

Ajánljuk még a témában:

Mezítláb a legjobb

 

 

Ez is érdekelhet még

Ezt nem szabad!
Kicsikkel az élet

Ezt nem szabad!

2022/05/17
Úti patika – mit vigyünk magunkkal?
gyerek

Úti patika – mit vigyünk magunkkal?

2022/05/15
Milyen a jó gyerekcipő?
Kicsikkel az élet

Milyen a jó gyerekcipő?

2022/05/13
Kinesio tape babáknak
gyerek

Kinesio tape babáknak

2022/05/12
Következő bejegyzés
Anyaság számokban

Anyaság számokban

Facebook

Instagram

Kövess az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Ezt nem szabad!

Ezt nem szabad!

2022. május 17.
Bajorországban látta meg a napvilágot

Bajorországban látta meg a napvilágot

2022. május 17.
Fogorvos: csak pecsétgyűjtő akció?

Fogorvos: csak pecsétgyűjtő akció?

2022. május 17.
Természetes családtervezés

Természetes családtervezés

2022. május 16.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása