A termékenységi problémák egyre nagyobb számban nehezítik a párok babavállalását. Vajon mi okozza ezt? A környezeti hatások, a mai modern életvitel lenne ennyire negatív hatással a természetes termékenységre? Ha igen: mit tehetünk ellene? Dr. Imre Ruben szülész-nőgyógyászt, meddőségi specialistát kérdeztük.
Szerző: Szále Kata mentálhigiénés szakember
Imre Ruben doktor úr elmondta, hogy az életmód kapcsán első helyen a stressz hatásait kell megvizsgálnunk, mert azok sokkal szerteágazóbbak, mint gondolnánk.
Tehát, ha valaki nőként rendszeresen éjjel 12-nél később tér nyugovóra, az könnyen vezethet menstruációs ciklusának felborulásához. Stressztényezők lehetnek a sokszor egészségesnek vagy magától értetődőnek vélt dolgok is, a túlzásba vitt, szélsőséges diétáktól, fogyókúráktól kezdve a túlzásba vitt sportoláson át a túl gyors, folyton maximálisra pörgetett életvitelig.
Aggasztóan csökkenő spermiumszám
A férfiaknál komoly gondot okoz az ülő életmód, mivel ennek következtében nő a herék hőmérséklete, ami rossz hatással van a spermiumokra. Ezt csak tetézi az autóban rendszeresen használt ülésfűtés vagy a mindennapi meleg vizes fürdő. Jó hír, hogy a termékenység helyreállhat annál a férfinál, aki felhagy a „melegítéssel”. Rossz hír viszont, hogy vannak olyan életmódfaktorok, melyeknek az elhagyásával sem áll helyre az egyensúly. A vágyott testkép elérése érdekében szedett anabolikus szteroidok például könnyen egy életre „kinyírhatják” a férfi nemzőképességét.
Negatív környezeti és egyéb hatások
Imre doktor szerint szintén sok problémát okoz a légszennyezettség, ahogyan az is, hogy az ivóvízben fogamzásgátló szerekből származó ösztrogén-bomlástermékek. Nőket és férfiakat – termékenységük szempontjából is – egyaránt rosszul érint egy „láthatatlan” ellenség, a mikroműanyagmatosan mikroműanyaggal terheljük a szervezetünket. És akkor még nem is említettük az egészségtelen adalékanyagokat, melyek számos élelmiszerben ott vannak.. A műanyag flakonból fogyasztott folyadékokon, a műanyagba csomagolt élelmiszereken keresztül folyamatosan mikroműanyaggal terheljük a szervezetünket. És akkor még nem is említettük az egészségtelen adalékanyagokat, melyek számos élelmiszerben ott vannak.
Túl korán vagy kicsit későn
Még egy elgondolkodtató tapasztalatát osztotta meg velünk a szülész-nőgyógyász: jelentősen megnőtt a nők körében a cikluszavarok száma. Mint megtudtuk, az ilyen panasszal érkezőt mindig megkérdezi az előzményekről, és igen gyakran hasonló kép rajzolódik ki: az illető a fogamzásgátló tablettát már korán, 14-16 évesen szedni kezdi, majd amikor 10-15 év múlva abbahagyja, nincs rendes menstruációs ciklusa – és ez nem, vagy csak nehezen állítható helyre.
A túl korai tablettaszedés – amikor feltehetően még nem állt be kellően stabilan a ciklus – később problémákhoz vezethet! A normál menstruációnak minimum 2 éven át kellene működnie a tablettaszedést megelőzően – hogy utána legyen minek visszaállnia.
Az idősebb korban gyermekre vágyók esetében az is sokkal gyakoribb, hogy orvosilag nem megmagyarázható okból nem sikerül a fogamzás.
Mit tehetünk a sikeres babavállalásért?
- Kezdjük idejében a családtervezést!
- Törekedjünk valóban egészséges, természetes életmódra, mely mentes a túlzásoktól, a szélsőségektől.
- Előzzük meg a túlsúly kialakulását, mert ez jelentősen rontja a termékenységi mutatókat is.
- Ne éljünk káros szenvedélyekkel (gyógyszerek, drog, alkohol, cigaretta).
- Vegyünk részt rendszeresen szűrővizsgálatokon (nem csupán nőgyógyászatin).
- Fordítsunk figyelmet arra, ha gyomor-bél tüneteink vannak például ételérzékenység, allergia miatt. Ez állandósult gyulladásos állapotot okoz, készenléti állapotot tart fenn a szervezetben és szintén meddőségi faktorrá válhat.
- Kezeltessük hormonális problémáinkat, ha vannak – fontos például a pajzsmirigy- alulműködés felismerése és orvoslása.
- Ha későbbi életkorunkban szeretnénk családot alapítani, gondolkodjuk el a termékenységmegőrzés opcióján. Az orvosi eljárással lefagyasztott fiatal, egészséges petesejtet és spermát.
CSALÁDTERVEZÉS-BABATERVEZÉS könyvünkben minden fontos kérdésre választ adunk a családalapítás előtt állóknak és családbővítést tervezőknek, sok-sok hasznos információval kiegészítve.
