HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Psziché

A négy örömhormon

A négy örömhormon
Olvasási idő: 2 perc

Januárban már nagyon vágyunk a fényre, a feltöltődésre, az örömre. Különösen most, hogy az utóbbi években többször is kifordult helyéről a megszokott világunk.

Szále Kata írása

Az örömhormonok segítenek boldogsággal töltekezni. Használjátok! Hogy hogyan?

1. Dopamin

A dopamin hormon az izgalom érzését adja. Amikor kellően motiváltak vagyunk egy cél elérése érdekében, valami kihívás előtt érezzük magunkat, izgalmas, fontos célokat tűzünk magunk elé, akkor már dolgozik is bennünk a dopamin.

Már a tervezgetés is izgatottságot, tettrekészséget ad, ami csak fokozódik, amikor közeledünk a célhoz.

Milyen célokat tűztél ki az új évre? Sportos életmód, fogyókúra, vagy egy új hobbi? Tervezgess és ha érzed a “bizsergést”, akkor jó a cél!

2. Endorfin

Az endorfin hormon abban segítette őseinket, hogyha a vadászat közben megsérültek, vagy menekülniük kellett, ne érezzék a fájdalmat, a fáradtságot. A hormonjaink abban is segítenek, hogy összedolgozzunk, támogassuk egymást, miközben megküzdünk a kihívásokkal. “Harc” közben, amikor visz a lendület, akkor az endorfin van velünk.

Azt mondják csak elkezdeni nehéz… Vágj bele valamibe, amit már rég halogatsz!

3. Szerotonin
A családra, kisebb nagyobb közösségeinkre nagy szükségünk van ahhoz, hogy elégedettek legyünk az életünkkel. A szerotonin hormon okoz jó érzést, ha a közösségünkben vagyunk valakik. A szerotonin hormon késztet arra bennünket, hogy olyan dolgokat tegyünk meg a egymásért, ami kiváltja a többiek elismerését, örömöt okozzunk a családunknak.

Akkor is szerotonin keletkezik bennünk, amikor a gyermekünkre vagyunk büszkék.

4. Oxitocin

Oxitocin örömhormont akkor kapunk, ha (fizikai) kontaktusba kerülünk embertársainkkal. Legintenzívebben szülés-születés során van segítségünkre ez a hormon. A gyermekünk ölelése, a szoptatás is erős oxitocin bombák. A szexuális együttlét alatt is tekintélyes mennyiség keletkezik.

Oxitocinra nagy szükségünk van, mert erősíti immunrendszerünket, növeli munkakedvünket, kreativitásunkat.

Ajánljuk még a témában:

Az örömhormon pótlása

 

Ez is érdekelhet még

Jelen lenni, újdonsült szülőként
gyermeknevelés

Jelen lenni, újdonsült szülőként

2023/06/02
Psziché

Énidő – Muszáj megteremteni!

2023/05/31
Psziché

Az anyai agy változik a várandósság alatt

2023/05/29
Apa vagyok és ki merem mondani…!
gyermeknevelés

Apa vagyok és ki merem mondani…!

2023/05/27
Következő bejegyzés
Már megint köhög!

Már megint köhög!

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

👼👼 Hozzátok a gólya nem egy, hanem egyből 👼👼 Hozzátok a gólya nem egy, hanem egyből két kis csodát fog vinni? 
✅ Nem is kérdés, hogy be kell szerezned az IKREK kiadványunkat, melyben szakértőink fejtik ki, hogy hogyan készülhetsz fel a picik érkezésére.
🎁 Könyvünk mellé most ajándékot is küldünk! Részletekért irány a webshop!
.
.
.
#ikrek #kiadvány #könyv #ajánlat #ajándék #mamiinfo #ikrekkelazélet #szakértők #hellobabymagazin
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Nyaralás nagycsaládosként

Nyaralás nagycsaládosként

2023. június 03.
Kismamák földön, vízen, levegőben

Kismamák földön, vízen, levegőben

2023. június 03.
Válaszolj és nyerj!

Válaszolj és nyerj!

2023. június 03.
Jelen lenni, újdonsült szülőként

Jelen lenni, újdonsült szülőként

2023. június 02.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Éves előfizetés
  • Könyvek, különszámok
  • HelloBaby magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása