HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babavárás kismama

A négy örömhormon

A négy örömhormon
Olvasási idő: 2 perc

Januárban már nagyon vágyunk a fényre, a feltöltődésre, az örömre. Különösen most, hogy lassan egy éve kifordult helyéről a megszokott világunk.

Szále Kata írása

Az örömhormonok segítenek boldogsággal töltekezni. Használjátok! Hogy hogyan?

1. Dopamin

A dopamin hormon az izgalom érzését adja. Amikor kellően motiváltak vagyunk egy cél elérése érdekében, valami kihívás előtt érezzük magunkat, izgalmas, fontos célokat tűzünk magunk elé, akkor már dolgozik is bennünk a dopamin.

Már a tervezgetés is izgatottságot, tettrekészséget ad, ami csak fokozódik, amikor közeledünk a célhoz.

Milyen célokat tűztél ki az új évre? Sportos életmód, fogyókúra, vagy egy új hobbi? Tervezgess és ha érzed a “bizsergést”, akkor jó a cél!

2. Endorfin

Az endorfin hormon abban segítette őseinket, hogyha a vadászat közben megsérültek, vagy menekülniük kellett, ne érezzék a fájdalmat, a fáradtságot. A hormonjaink abban is segítenek, hogy összedolgozzunk, támogassuk egymást, miközben megküzdünk a kihívásokkal. “Harc” közben, amikor visz a lendület, akkor az endorfin van velünk.

Azt mondják csak elkezdeni nehéz… Vágj bele valamibe, amit már rég halogatsz!

3. Szerotonin
A családra, kisebb nagyobb közösségeinkre nagy szükségünk van ahhoz, hogy elégedettek legyünk az életünkkel. A szerotonin hormon okoz jó érzést, ha a közösségünkben vagyunk valakik. A szerotonin hormon késztet arra bennünket, hogy olyan dolgokat tegyünk meg a egymásért, ami kiváltja a többiek elismerését, örömöt okozzunk a családunknak.

Akkor is szerotonin keletkezik bennünk, amikor a gyermekünkre vagyunk büszkék.

4. Oxitocin

Oxitocin örömhormont akkor kapunk, ha (fizikai) kontaktusba kerülünk embertársainkkal. Legintenzívebben szülés-születés során van segítségünkre ez a hormon. A gyermekünk ölelése, a szoptatás is erős oxitocin bombák. A szexuális együttlét alatt is tekintélyes mennyiség keletkezik.

Oxitocinra nagy szükségünk van, mert erősíti immunrendszerünket, növeli munkakedvünket, kreativitásunkat.

Ajánljuk még a témában:

Az örömhormon pótlása

 

Ez is érdekelhet még

Terhes vagyok és elkaptam a koronavírust
kismama

Terhes vagyok és elkaptam a koronavírust

2022/07/02
Mennyit igyon a kismama?
Babavárás

Mennyit igyon a kismama?

2022/06/30
Figyelj rá! – A jó párkapcsolat egyik titka
kapcsolatok

Figyelj rá! – A jó párkapcsolat egyik titka

2022/06/27
Miért nem tudok fogyni?
szülő

Miért nem tudok fogyni?

2022/06/24
Következő bejegyzés
Babamasszázzsal kiegyensúlyozottan

Babamasszázzsal kiegyensúlyozottan

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

🥰GRATULÁLUNK! 😉Talán észre sem vetted, h 🥰GRATULÁLUNK! 
😉Talán észre sem vetted, hogy gyermeket hordasz a szíved alatt, hiszen az első gyanújelek a negyedik héttől érezhetőek. De hogyan folytatódik?
👉Ha tudni akarod melyik héten mi történik a pocakodban, kövesd várandósságodat segítségünkkel.
Link a BIO-ban (is).
https://hellobaby.hu/terhesseg-hetrol-hetre-elso-trimeszter/
#babavárás #babaváráshétrőlhétre #hellobabymagazin
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Így érdemes ápolni a babapopsit

Így érdemes ápolni a babapopsit

2022. július 02.
Terhes vagyok és elkaptam a koronavírust

Terhes vagyok és elkaptam a koronavírust

2022. július 02.
Paradicsom fogyasztás a fogamzásért

Paradicsom fogyasztás a fogamzásért

2022. július 01.
Csokis, szamócás muffin recept

Csokis, szamócás muffin recept

2022. július 01.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása