A glutén bevezetésének időzítése a gyermekünk étrendjébe igen lényeges kérdés. Allergénről lévén szó tartsuk szem előtt az immunológiai ablak időszakát, ami igen meghatározó abból a szempontból, hogy gyermekünk hozzászokjon az allergénekhez, jól tolerálja azokat.
Szerző: HelloBaby magazin
A gluténnel való ismerkedést már a hozzátáplálás során a legelső blokkban érdemes megkezdeni – és amennyiben erre szoptatás védelmében kerül sor, úgy még inkább segítjük a babát.
Ha az adott allergénekkel később találkozna a baba szervezete, könnyen lehet, hogy erősebb reakciót adna rá. Hangsúlyozni kell az óvatosságot, a fokozatosságot, hiszen itt valójában ismerkedésről van szó. Kezdhetjük például úgy, hogy a zöldségpüréhez keverünk egy kis kanál lisztet: a főzeléket csupán meghintjük, szórjuk egy kevés liszttel – kezdetben ezt időzítsük délelőttre, vagy ebédre. Amennyiben tünetet tapasztalunk, forduljunk gyermekorvosunkhoz, védőnőnkhöz – gyakran az összes allergén bevezetése után majd visszatérhetünk arra az élelmiszer típusra, amelyik gondot okozott!
Jó, ha minél változatosabb formában ismeri meg gyermekünk a gabonákat: kóstoljon teljeskiőrlésű lisztből készült finomságokat (Hipp gyümölcsök teljes kiőrlésű gabonával), zabot (Hipp bébiétel gyümölcs-zabpehellyel, – ne csak a fehérlisztből készült termékeket ismerje, szokja, szeresse meg! Egyen minél többféle formában glutént: fogyasszon többek között grízt és babakekszet.
Cöliákia?
A lisztérzékenység, mely legkorábban 1,5 – 2 éves kor között jelentkezik szigorú – élethosszig tartó – gluténmentes diétát követel, hiszen valójában ebben az esetben nem is allergiáról van szó, hanem egy autoimmun betegségről. Abban az esetben, ha volt családi előzmény, előfordult szülőknél, nagyobb testvérnél, cöliákia, úgy konzultáljunk a gyermekorvosunkkal! A búzaallergia a cöliákiával szemben kisebb korban is jelentkezhet, és sok esetben idővel kinövi a gyermek.
Sok mozgás = energiaigény
Ahogy kisgyermekünk cseperedik egyre ügyesebben és egyre többet mozog, amihez több energiára van szüksége.
A táplálóbb vacsora segítheti az éjszaka átalvását is, így hozzájárulhat ahhoz, hogy a kipihentebb gyermekünk, pihentebb szülei lehessünk.
Jó választás desszertként, (vagy akár uzsonnára) a Hipp Jó éjt papi sorozata (mely hat hónapos kortól adható). Az ötféle tejbegríz között jó eséllyel minden gyerkőc megtalálja a kedvencét. A Jó éjt papi Natúr tejbegríz ízletes, és nem tartalmaz cukrot. Finom és tápláló a Jó éjt papi Almás-őszibarackos tejbegríz, mely szintén nem tartalmaz hozzáadott cukrot, vagy a még laktatóbb Jó éjt papi Almás babakekszes tejbegríz. Ha gyermekünk kedvence a kakaó, akkor kóstolja meg a Jó éjt papi Banános-kakaós tejbegrízt és a Jó éjt papi Banános tejbegrízt is. Vagy válasszuk a Jó éjt papi Natúr tejberizst, melyet legkorábban nyolc hónapos babának adjunk.
Lényeges, hogy a főétkezések mennyiségét, minőségét (zöldségfélék, fehérjék fogyasztását), ne szorítsa háttérbe a desszert, a nasi. Az uzsonna, vagy a tízórai – akár átmenetileg – legyen csak gyümölcs, ha nem ebédel, nem vacsorázik jól a kisgyermek, mert például kekszet rágcsált a délelőtti sétán. Idővel, ha újra kedvvel fogyasztja a főzelékféléket visszatérhetünk a gyümölcsös-gabonás laktató finomságokra is.
Hozzátáplálás – különszámunk minden fontos kérdésre választ ad a hozzátáplálással kapcsolatban
Mit, mikor és hogyan? Miből tudhatjuk, hogy babánk készen áll a hozzátáplálásra? Milyen ételt mikor vezessünk be? Hogyan növelhetjük a szilárd táplálék mennyiségét? Milyen alapanyagokból készüljön a bébiétel? Milyen ételek, alapanyagok vannak tiltólistán, és meddig? Mit kell tudni a falatkás táplálásról, a BLW-ről? Melyek a leggyakoribb allergének és mik lehetnek az allergia jelei? Hogyan vezethetjük be babánk étrendjébe a tehéntejet, a tojást, a glutént? Mit tegyünk, ha a baba játszik az étellel? Mit tehetünk, ha válogatós a gyermekünk? Hogyan előzhetjük meg a félrenyelést? Meddig kapjon anyatejet a kicsi? +55 Recept!
