HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
Főoldal
WEBSHOP
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Kicsikkel az élet gyerek

A bélflóra és az első 1000 nap jelentősége

A bélflóra és az első 1000 nap jelentősége
Olvasási idő: 3 perc

„Azt adom neki, amit szeret.” „Ez a kedvence.” „Csak ezt eszi meg” – mondja a karját széttárva sok jó szándékú szülő. Vajon miért zsákutca, ha ilyen választ adunk arra, hogy miért engedjük a gyermekünknek, hogy egészségtelen ételt egyen? Miért nem jó, ha kívánós kismamaként magunk eszünk ilyesmit? Kérdéseinkre Dr. Cseh Áron gasztroenterológus-gyermekorvos válaszolt.

Szerző: Szále Kata 

Az első 1000 nap fontosságát nem lehet túlhangsúlyozni – mi ennek az oka?

Az első 1000 nap a fogantatástól a kisgyermek 2-3 éves koráig tartó időszakot jelenti, melynek kiemelt jelentősége van a későbbi egészség, az egészséges testsúly szempontjából. Ebben a korai időszakban sokat tehetünk számos felnőttkori népbetegség – az elhízás, a diabétesz, a szív- és érrendszeri betegségek – megelőzéséért. Amennyiben ebben az időszakban valamilyen oknál fogva nem ideálisan alakul a gyermek súlya, azt később nehezebb helyrehozni.

Barker hipotézise szerint a születési súly összefüggést mutat a későbbi egészségügyi kockázatokkal. Ha valaki túl alacsony testsúllyal születik – például mert koraszülött –, később nagyobb eséllyel lesz túlsúlya, anyagcserezavara vagy allergiája.

Hasonló az összefüggés az első 1000 nap során kialakuló túlsúllyal is: ez szintén növeli az előbb felsorolt problémák kockázatát.

Az első 1000 nap része a méhen belüli élet is.

A várandósság időszakában már találkozik a magzat allergénekkel, toxikus anyagokkal, ezek mértéke befolyásolja a későbbi egészséget. Egy tudatosan táplálkozó kismama már a terhesség időszakában jó alapot adhat gyermekének. A születés módja is nagyban befolyásolja a bélflórát. A természetes szülés ideális, a baba ugyanis a szülőcsatornán áthaladva találkozik az édesanya tejsavbaktériumaival.

A szoptatás is erős védőfaktor mind az egészséget, mind az elhízás megelőzését tekintve. A szoptatott babák bélrendszerében lévő jótékony baktériumok mintegy 30%-a az anyatejből származik.

A mikrobiom nagyjából 3 éves korig épül és utána meglehetősen stabil marad.

A bélflóra szerepéről egyre többet hallunk, de nem tudunk róla eleget. Mit jelent a mikrobiom?

Ujjlenyomatunkhoz hasonlóan mindannyian teljesen egyedi bélflórával bírunk. Ennek az optimális állapota nagyon fontos. Egészséges körülmények között belső egyensúly jellemzi, melynek révén hatékonyan működik a szervezetünk.

A bélflórában történő elváltozások viszont számos betegség forrásai lehetnek. A mikrobiom irányítja a baba (illetve az ember) emésztését, anyagcseréjét és immunrendszerét.

Mit takar a bél-agy-mikrobiom tengely kifejezés?

Pavlov óta tudjuk, hogy az idegrendszer befolyásolja a bél működését, például a krónikus stressz határozottan képes előidézni a bélflóra egyensúlyának eltolódását. A bél és az agy között állandó kommunikáció zajlik, az emésztőrendszer nem csupán az étvágyat, az éhségérzetet szabályozza, hanem a hangulatra, az érzelmekre is hatással van. Oda-vissza hatnak egymásra: ha a két szerv közül az egyik megbetegszik, ha bármilyen zavar áll fenn, az a másikat is nagyban veszélyeztetheti.

Hogyan hat ránk mindez hosszú távon?

Zajlik az evolúció… A környezeti hatások is képesek genetikai változásokat okozni – átíródnak a génjeink, hiszen jelentős részben a táplálkozás révén vesszük fel a kapcsolatot a külvilággal, azáltal, ami a szervezetünkbe bejut.

Napjaink finomított, cukros, sós, zsíros élelmiszerei idegrendszeri igazgatottságot okozva „szoktatnak rá” minket arra, hogy újra és újra ilyeneket fogyasszunk. Az elfogyasztott élelmiszerek tehát befolyásolják az ízlésünket és a választásainkat, legalább annyiban, hogy kívánjuk az adott ételt.

Mire törekedjünk? Mit kerüljünk?

A cél a normális étkezés és a normális testsúly. Mindent elkerülni nem lehet, mindentől megóvni nem tudjuk a gyermekünket, de törekedjünk arra, hogy feldolgozott élelmiszerek helyett természetes forrásból készült ételek kerüljenek az asztalra. Minél közelebb áll természetes formájához a felhasznált alapanyag, annál jobb!

 


Gyermekbetegségek A-tól Z-ig – minden fontos tudnivaló egy helyen a szülők és a családok számára

WEBSHOP


 

Ez is érdekelhet még

bőrproblémák

Van okunk félni a naptól?

2025/06/14
Családi kirándulások
Család születik

Családi kirándulások

2025/06/13
Vegyszermentes háztartás
gyerek

Vegyszermentes háztartás

2025/06/12
Sérült gyermek a környezetünkben
gyerek

Sérült gyermek a környezetünkben

2025/06/10
Következő bejegyzés
Termékenységi vizsgálatok

Termékenységi vizsgálatok

HelloBaby könyvek

Legfrissebb cikkek

5 év, 13 beültetés, 33 embrió

5 év, 13 beültetés, 33 embrió

2025. június 15.
Hogyan válhatunk jobb szülővé?

Hogyan válhatunk jobb szülővé?

2025. június 15.

Van okunk félni a naptól?

2025. június 14.
Elmúlnak a visszerek?

Jön a baba, megy a folt?

2025. június 14.
Segítség, alvajáró a gyermekem!

Segítség, alvajáró a gyermekem!

2025. június 13.
Családi kirándulások

Családi kirándulások

2025. június 13.

Facebook • Instagram • YouTube • TikTok

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • WEBSHOP
  • Könyvek, különszámok
  • HelloBaby magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

No Result
View All Result
WEBSHOP
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.