Olyan jó volna valami meleget enni, de egyszerűen nincs időd főzni? Ilyenkor pillanatok alatt elkészülhetsz valamilyen édes vagy sós bögrés sütivel, hiszen csak összekevered az alapanyagokat, berakod a mikróba két percre, és kész!
Hozzávalók egy adaghoz:
• egy tojás
• 10 dkg sütött vagy főtt sütőtök
• egy teáskanál őrölt fahéj
• egy csipetnyi őrölt szegfűszeg
• egy evőkanál méz
• két evőkanál teljes kiőrlésű liszt egy csipetnyi sütőporral összekeverve
• egy evőkanál olaj
Üsd bele a tojást a bögrébe! Kanalazd hozzá a mézet, olajat, sütőtököt és a fűszereket, majd keverd egynemű masszává. Ezután szórd bele a lisztet és keverd csomómentesre. Ha túl sűrű lenne, keverj hozzá egy-két evőkanál tejet vagy főzővizet. Tedd be a mikróba két percre a legerősebb fokozaton. Ha langyosra hűlt, már eheted is. Akkor jó, ha a belseje egy picit lágyabb marad.
