A kisbabák alvása sok szempontból különbözik a felnőttekétől: fele olyan rövidek az alvási ciklusaik, ezért sokkal könnyebben felébrednek. Számukra nem csupán egy kellemes többlet, ha ilyenkor átöleli őket egy szeretett személy, hanem alapvető biztonságérzetük záloga. A HelloBaby! Magazin novemberi különszámában összeírtunk nektek néhány szempontot, hogy ebben a meglehetősen kimerítő időszakban a lehető legkipihentebben ébredjenek szeretett gyermekeink.
1.) Egy kis édes félhomály
Sok baba jobban kedveli elalváshoz a tompa, pirosas-narancssárgás fényt, mint a teljes sötétséget. Ez az anyaméh melegségét idézheti fel bennük. Ha úgy alakul, hogy kénytelen vagy éjszaka a baba pelenkáját vagy teljes öltözékét kicserélni, csak annyi fényt gyújts, amennyi feltétlenül szükséges. Ezzel szemben a nyári hónapokban a jó sötétítés sok értékes reggeli és délutáni alvásórához segíthet hozzá.
2.) Mezítlábas trükk
A tudomány mai álláspontja szerint a bebugyolálás illetve pólyálás minden változata fokozza a SIDS, azaz a hirtelen bölcsőhalál kockázatát. Az egymáshoz dörgölődző meztelen lábikók ugyanakkor nyugodtabbá tehetik a csecsemők alvását. Ha szeretnéd ezt kihasználni és zokni nélkül, esetleg egy szál bodyban altatod a kisbabádat, ügyelj a megfelelő szobahőmérsékletre. Ha egy ágyban alusztok, a ti testetek is melegíti őt. A nyári kánikulában akár egy szál pelenkában is aludhat a baba már pár napos korától. Összebújva mindannyian békésebben aludhattok.
A tippek itt még nem értek véget! A HelloBaby! magazin novemberi különszámában további hasznos altatási tanácsokat találtok. Ide kattintva tudsz előfizetni az újságra.
