Olvasási idő: < 1 perc
A szülés után 2-3 hónappal marad még egy kis pocak?
Ezzel ne is stresszeld magad! Amilyen hosszú idő volt, hogy a tested átalakuljon a várandósság alatt, úgy légy türelmes tested visszaalakulásával kapcsolatban is.
Mi az amit tehetsz?
- Hordjál a szülés után kompressziós has leszorító fehérneműt
- ápold hasad bőrét regeneráló krémmel
- végezz hasizom gyakorlatokat, csak annyit ami már nem kevény fizikai munka, hisz ha szoptatsz, a legfontosabb hogy a tejtermelés zavartalaul működjön
Az egyik Kardashian lány a lapos pocak névre keresztelt teára esküszik!
https://www.instagram.com/p/BK1gYjSAdHW/?utm_source=ig_embed
