HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Itt a baba! alvászavarok

Segíts, hogy jó legyen elaludni!

Segíts, hogy jó legyen elaludni!

Forrás: cafemom.com

Olvasási idő: 2 perc

Ha van olyan téma, ami kényes, megosztó és lázban tart, akkor a babák, gyermekek alvása biztosan ezek közé tartozik. Az ismerős családoktól hallott történetek miatt legtöbben már a várandósság ideje alatt igyekeznek meghozni a döntést, hol és hogyan is fog zajlani az altatás. Ha bármi miatt úgy alakul, hogy a szoptatás nem vált a mindennapok részévé, vagy már nagyobbacska gyermeked van, felmerül a kérdés, hogyan segíthetnétek az elalvását cici nélkül vagy épp ahelyett?

Mit árulnak el az alváskutatások?

1. A babák alvása nagymértékben különbözik a felnőttekétől. Alvásciklusuk rövidebb (kb.30-45 perc a felnőttek 90 perces ciklusához képest), alvásuk felszínes, egy-egy ciklus végén nagyon könnyen felébrednek.

2. Idegrendszeri érés függvénye az egyedül el- és visszaalvás képessége, nem tanítható, ám meg fog érni rá. A babáknak az el- és visszaalváshoz jól jön a segítség első pillanattól fogva. Az érés, fejlődés előrehaladtával változik, hogy éppen melyik módszer válik be legjobban. Mivel a gyermek is formálódik, nem rögzül hosszú távú szokássá az alvási rituálé, vagyis ezek miatt nem válik önállótlanná, épp ellenkezőleg!

3. A megfelelő szülői válasz többféle lehet a baba korának, érettségének és a szülők igényeinek, lehetőségeinek függvényében. A szoptatás az egyik legtermészetesebb válasz a baba bármely jelzésére, álmosság esetén is. Ezt az igényét a fejlődése során kinövi.

Mint látni fogjuk, sokféle mód áll rendelkezésre, ám mindegyiknél kulcs a baba, kisgyermek szükséglete és személyisége, mert életkorától, családi helyzetektől, fejlődési lépcsőtől függhet, éppen mi válik be. Érdemes kísérletezni, hogy megtaláljuk azt, ami működik, amivel a leggördülékenyebb lesz az esti időszak, s közben a babának sem kell lemondania természetes szükségletei kielégítéséről.

Segít a kiszámítható rendszer

A gyermekeknek kisbabakortól kezdve szükségük lehet egy kiszámítható rendszerre, így az esti altatások köré érdemes a napot lezáró szertartásokat szervezni, melyek segítségével ritmusos, megnyugvást adó, ismerős folyamat vezet az ágyig.
Pakolás: a szertartás első lépcsőfoka lehet, mikor éjjelre rendet teszünk, elpakoljuk a játékokat, holmikat, életkortól függően közösen, kis segítséggel. Mind a rendrakáshoz, mind az alvásra felkészüléshez segítségünkre lehet egy kifejezetten erre a célra választott, csak ekkor hallgatott kellemes dal.
Vacsora: lehetőleg közösen elfogyasztott, finom, tápláló falatok társaságában nagy élmény átbeszélni a napi történéseket, élményeket, s ezt a hangulatot majd az esti meséhez is tovább lehet vinni.
Masszázs: kicsiknek, nagyoknak egyaránt jól esnek a lazító, szeretetteljes érintések, melyek remek előkészítői a fürdésnek.

További hasznos infókat és tippeket olvashatsz a Hellobaby! magazin augusztus-szeptemberi számában.

Ez is érdekelhet még

Segíts, hogy jó legyen elaludni!
alvászavarok

Fókuszban a gyerekek alvása

2022/04/22
Az éjszaka átalvása és a szoptatás
alvászavarok

Az éjszaka átalvása és a szoptatás

2022/04/01
Segítsünk jól aludni!
altatás

Segítsünk jól aludni!

2021/12/01
Kisgyermekek és az alvászavar
altatás

Kisgyermekek és az alvászavar

2021/10/30
Következő bejegyzés
Megszületett Kate Hudson kislánya

Megszületett Kate Hudson kislánya

Facebook

Instagram

Kövess az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Covid: nehézségek várandósan

Covid: nehézségek várandósan

2022. május 19.
Mit csináljon egy óvodás egész nap?

Mit csináljon egy óvodás egész nap?

2022. május 19.
Anyaság lelkifurdalás nélkül

Anyaság lelkifurdalás nélkül

2022. május 18.
Mit egyen a babám 7-8 hónapos korban?

Mit egyen a babám 7-8 hónapos korban?

2022. május 18.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása