HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
Főoldal
WEBSHOP
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babatervezés

Napfény vitamin a borúsabb hónapokra

Termékenység és D-vitamin

Napfény vitamin a borúsabb hónapokra
Olvasási idő: 2 perc

Az első vitamin, amit a nőgyógyászom felírt nekem, kisbabára vágyóként az a D-vitamin volt. Már a babatervezés időszakában elkezdtem szedni – még a várandós vitaminokról szó sem volt -, a D-vitamint már szorgalmasan szedtem. Tudjuk, hogy a fogantatás sikerességéhez hozzásegít a megfelelő D-vitamin ellátottság. Így is lett…

Szerző: HelloBaby magazin

Napfény-vitamin

Tavasztól őszig – jó eséllyel – éri mindannyiunkat elegendő napsugárzás, melynek hatására D-vitamin termelődik a bőrünkben. A több szempontból is igen jelentős zsírban oldódó vitamin a csont-anyagcserére való hatása mellett immunmoduláló szerként fokozza az immunrendszer működését. A D-vitamin nem egy vitamin a sok közül, hiszen sokkal inkább viselkedik hormonként, mint vitaminként.

Szinte minden magyar D-vitamin pótlásra szorul

Egy 2013-as a Magyar Primer Prevenciós Orvos Egyesület irányításával a Semmelweis Egyetem I. sz. Belklinikáján végzett, a teljes hazai lakosságot reprezentáló D-vitamin-kutatás rámutatott arra, hogy tél végére a magyar lakosság 94%-a D-vitamin-pótlásra szorul. Magyarországon tehát a teljes felnőtt lakosságnak -hát még a babát tervező családoknak! – gondolniuk kell a D-vitamin pótlására, amint a napfényes órák száma csökken – mert a legkörültekintőbben összeállított étrend sem biztosítja, hogy ne szenvedjünk a napfény-vitamin hiányában.

A legújabb vizsgálatok alapján bizonyos betegségek és állapotok (pl. várandósság) esetén a D-vitamint egész évben érdemes szedni.

A férfiak nemzőképességére is pozitívan hat

Egy dán kutatás* derített fényt arra, hogy azok a férfiak, akiknek a vérében megfelelő szintű volt a D-vitamin, több és jobb minőségű spermiummal bírtak. Nem csoda, hogy ezt az összefüggést egy tőlünk északabbra fekvő országban fedezték fel, hiszen kimutatható, hogy az északi országokban télen (ahol sok helyen hónapokig igen rövid időre jön csupán fel a nap) visszaesik a teherbe esések száma.

Miért fontos a D-vitamin a sikeres terhesség kialakulásához?

  • Növeli a progeszteron szintet, így segítve a beágyazódást,
  • csökkenti a policisztás ovárium –szindróma (PCOS) esélyét, mely a leggyakrabban meddőséget okozó betegség,
  • javítja a mesterséges megtermékenyítés (IVF) mutatóit,
  • csökkenti az endometriózis kialakulásának esélyét – mely a méh nyálkahártyájának rendellenessége és szintén problémát okozhat a megtermékenyülésben.

Hogyan segíti elő a D-vitamin a férfiak nemzőképességet?

  • Növeli a tesztoszteron-szintet, mely a libidóra is jótékonyan hat,
  • nélkülözhetetlen a megfelelő minőségű és mennyiségű spermiumok eléréséhez.

Gondoskodjunk a pótlásról

Csak jót tehetünk magunknak és a párunknak – no meg az eljövendő babánknak -, ha körültekintően járunk el és időben gondoskodunk a család megfelelő D-vitamin ellátottságáról.

*Koppenhágai Egyetem kutatóinak 2011-es vizsgálata

 


CSALÁDTERVEZÉS-BABATERVEZÉS könyvünkben minden fontos kérdésre választ adunk a családalapítás előtt állóknak és családbővítést tervezőknek, sok-sok hasznos információval kiegészítve.

LAPOZZ BELE ITT!


 

Ez is érdekelhet még

A stressz és a fogamzás
fogamzás

A stressz és a fogamzás

2025/05/11
Termékenységi diéta férfiak számára
fogamzás

Termékenységi diéta férfiak számára

2025/05/09
Így hat a dohányzás a termékenységre 
Babatervezés

Így hat a dohányzás a termékenységre 

2025/05/07
Mennyi kávé számít soknak?
meddőség

Mennyi kávé számít soknak?

2025/05/05
Következő bejegyzés
Tévhitek az ételallergiáról

Tévhitek az ételallergiáról

HelloBaby könyvek

Legfrissebb cikkek

Egy súlyos terhességi szövődmény megelőzéséről

Egy súlyos terhességi szövődmény megelőzéséről

2025. május 12.
Hogyan vond be a gyereket a házimunkába?

Hogyan vond be a gyereket a házimunkába?

2025. május 12.
Ajak- és szájpad hasadék – babamasszázzsal

Ajak- és szájpad hasadék – babamasszázzsal

2025. május 11.

Képzeld, tesód lesz!

2025. május 11.
A stressz és a fogamzás

A stressz és a fogamzás

2025. május 11.
Kütyühasználat és a babák

Kütyühasználat és a babák

2025. május 10.

Facebook • Instagram • YouTube • TikTok

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • WEBSHOP
  • Könyvek, különszámok
  • HelloBaby magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
WEBSHOP
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.