A bélflóra jelentőségéről egyre többet tudunk, ahogy arról is, hogy már a várandósság, majd a születés módja is, valamint az első 2-3 év rendkívül fontos a későbbi egészség – többek között a mikorbiom – megalapozását tekintve.
Szerző: HelloBaby magazin
A jó baktériumok
Az emberi szervezet nagyszámú mikroorganizmussal él együtt, melyek segítik az optimális működést – támogatják sok egyéb mellett az immunrendszer működését. Az allergiák megjelenésének kockázatát csökkentik, valamint igen fontos baktériumokkal segítik, melyek a test felszínén a szervezeten belül is megtalálhatóak. Az anyatej bioaktív összetevői szabályozzák a csecsemő gyomorbélrendszerében, hogy milyen baktériumok telepedjenek meg. Az anyatejben például nagyjából 600 különböző baktérium faj lelhető fel.
Kulcs a kezdetekben
Az első 1000 napként szokták emlegetni ezt a kulcsfontosságú időszakot, amikor – nem is gondolnánk, hogy milyen sokat – tehetünk az olyan későbbi komoly egészségügyi problémák, mint a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri megbetegedések, vagy az elhízás megelőzéséért. A testsúly jelentősége is igen nagy: a túlsúly, épp úgy, mint a túl alacsony súly ebben a korai időszakban növeli számos későbbi probléma kockázatát is.
Ebben a kezdeti életszakaszban alakul ki és stabilizálódik a mikrobiom. Mindenkire teljesen egyedi bélflóra jellemző, amely 3 éves kort követően meglehetősen állandó marad, ekkorra a bélcsatorna baktérium összetétele nagyon hasonló már a felnőttekéhez. A mikrobiom fejlődésére, állapotára nagy hatással van a táplálkozás, de nem csupán az befolyásolja.
Rendkívül fontos szerepe van
Nem kérdés tehát, hogy miért lényeges a súlyának megfelelően kezelni a témát. A hozzátáplálás nagy hatással van a bélflórára is. A természetes és egészséges táplálékok, a a megfelelő fehérje bevitel, a zöldségben, gyümölcsben, teljeskiőrlésű gabonákban gazdag étrend mellett, a vitamin és ásványi anyag bevitel is fontos. Támogathatjuk gyermekünk egészséges táplálkozását a kalcium, C-, és D-vitamin tartalmú gyermekitalokkal is.
A HiPP COMBIOTIK® Tejalapú Gyermekitalok nemcsak természetes tejsavkultúrát, hanem élelmi rostokat is tartalmaznak, amelyek táplálékul szolgálnak a tejsavbaktériumok számára, és elősegítik azok szaporodását. 1 A 12 és 24 hónapos kortól ajánlott COMBIOTIK Gyermekitalok számos módon elkészíthetőek, így jól beépíthetők az egészséges táplálkozásba, és színesítik azt.
1 Lagkouvardos I, et al. Am J Clin Nutr. 2023;117(2):326-339.
(x)
Szeretnél környezettudatosabban élni, vásárolni, főzni, takarítani? Környezettudatos tippeket találsz ÖKO különszámunkban!
WEBSHOP
