HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Kicsikkel az élet gyerek

Hogyan szerettethetjük meg a mozgást a gyerekkel?

Hogyan szerettethetjük meg a mozgást a gyerekkel?
Olvasási idő: 3 perc

Bármely korosztályról beszélünk is, a mozgás, a sport jó esetben az élet része, és talán nem túlzás kijelenteni, hogy lételemünk (lenne). Hiszen általában addig tudunk minőségi életet élni, amíg képesek vagyunk megfelelően mozogni. Épp ezért fontos, hogy a sportot minél hamarabb megszerettessük, megismertessük és rendszeresítsük gyermekünknél. A magzat már a kismama pocakjában is ficánkol.

Szerző: Németh Krisztina Aviva-torna oktató

A leendő anyuka pedig a várandósság során is sokat tud tenni saját egészségéért és a kisbabájáért, például azzal, ha kismamatornára jár. Bár nem bizonyított, de okkal feltételezhető, hogy a magzat észleli a különböző hangulatokat, a hangokat, hiszen mindent érez.

Születés után jó lehetőség a baba-mama torna. Az ilyen jellegű órákhoz általában egy kis kényeztető babamasszázs is társul, mellyel támogatható a gyermek mozgásfejlődése, szélesíthető csípőterpesze (a gyermekorvosok is felhívják a figyelmet annak fontosságára, hogy a baba csípőjét napi szinten mozgassuk át a későbbi problémák elkerülése érdekében).

Mondókázzunk, sétáljunk, ugráljunk!

A mozgás, sport alatt 0–3 éves korig nem kell nagy dolgokra gondolnunk: vigyük a gyereket sétálni, ugráljunk, szaladgáljunk vele. Vonjuk be a saját edzésünkbe. Nem szabad elfelejtenünk, hogy bármit teszünk, azt a gyermekünk megjegyzi, sőt mintaként fog rá tekinteni és „lemásolja”.

Ha azt látja, hogy mindennapi életünk része a mozgás, hogy szívesen mozgunk és örömünket leljük benne, akkor nagy valószínűséggel ő is szeretni fogja a ugyanezt, később pedig a sportokat.

Amennyiben mindenképp szeretnénk valamiféle rendezett, mozgást tanító foglalkozásra vinni kisgyermekünket, érdemes zenés-mozgásos lehetőséget választani számára, olyat, amelynek során a mozgáskoordinációs készséget és a ritmusérzéket is fejlesztik az oktatók. A gyerekek általában szeretik a zenéket, mondókákat, a höcögtetőket. Ha folyamatosan járunk velük olyan helyre, ahol ezekkel találkozhatnak, nemcsak egyre ügyesebbek lesznek, de örülni is fognak, amikor felismerik az adott mondókát és a hozzá kapcsolt mozgást, tornát.

Óvodáskorban az óvodai időn belül vannak testnevelésfoglalkozások, a gyerekek korához mért fejlesztéssel. Délutánonként lehetőség nyílhat különórákra is, de jellemzően maximum egyfélét javasolnak az óvó nénik, hogy ne terheljük túl a kicsit.

Mit sportoljon a gyerek?

Leginkább azt, amit ő szeretne. Sokszor esünk bele abba a hibába, hogy a szülő nem a gyermek igényeit veszi figyelembe, hanem a saját álmait próbálja ráerőltetni. Ez nem célravezető, hiszen ha a gyerek nem akar focizni, nem fogja kedvét lelni benne, nem lesz benne ügyes, és így az egészet a háta közepére sem kívánja majd. Egy idő után pedig ezt az érzést kapcsolhatja az összes sporthoz. Érdemes figyelnünk a gyermekünkre és megkérdezni tőle, mit szeretne ő. Nem kell kétségbeesni, ha az első vagy a második edzés után már nincs kedve hozzá, legalább megpróbálta (épp ezért nem ajánlott már az első edzésre teljes sportfelszerelést vásárolni). Semmi gond, majd kerestek másféle sportot.

A közös programok ereje

Nem győzöm hangsúlyozni, hogy 0-3 éves korig nem ajánlott túlterhelni a kicsiket, úgymond elvenni a gyermekkorukat. Nem kell 3-féle sportedzésre járatni őket. Bízzunk bennük és adjuk meg nekik az alapvető feltételeket. Ha rendszeresen kirándulunk, sétálunk velük, ha sokat fogócskázhanak a barátaikkal, meg fogják szeretni a mozgást. Mindenképp érdemes elkerülni, hogy sokat üljenek otthon a képernyő előtt. Azzal, hogy a focimeccset nézik, nem fejlődik se a testük, se a mentális egészségük. Inkább focizzanak a kertben! Mindig ügyeljünk arra, mi az, amit mi mutatunk nekik, milyen szokásokat követünk. Ha mi nem sportolunk, hogyan várhatjuk el tőlük, hogy ők ezt tegyék? A legjobb kiindulópontot, a legnagyobb kincset ez esetben is a közös programok jelenthetik – fűszerezzük meg mindet mozgással, mondókákkal, tornával. Ez nemcsak a gyerekeknek, de nekünk is jól fog esni!

Ajánljuk még a témában:

Mozgásfejlődés – mozgásfejlesztés

Ez is érdekelhet még

Út a szobatisztaságig
gyerek

Út a szobatisztaságig

2023/06/05
Nyaralás nagycsaládosként
gyerek

Nyaralás nagycsaládosként

2023/06/03
Top10 szuper program
gyerek

Top10 szuper program

2023/05/30
Finommotorika fejlesztése
fejlesztés

Finommotorika fejlesztése

2023/05/24
Következő bejegyzés
Mikortól ülhet a gyermek?

Mikortól ülhet a gyermek?

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

👼👼 Hozzátok a gólya nem egy, hanem egyből 👼👼 Hozzátok a gólya nem egy, hanem egyből két kis csodát fog vinni? 
✅ Nem is kérdés, hogy be kell szerezned az IKREK kiadványunkat, melyben szakértőink fejtik ki, hogy hogyan készülhetsz fel a picik érkezésére.
🎁 Könyvünk mellé most ajándékot is küldünk! Részletekért irány a webshop!
.
.
.
#ikrek #kiadvány #könyv #ajánlat #ajándék #mamiinfo #ikrekkelazélet #szakértők #hellobabymagazin
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Családi nyaralás stresszmentesen

Családi nyaralás stresszmentesen

2023. június 06.
Csúcsformában a harmadik gyermek után

Csúcsformában a harmadik gyermek után

2023. június 06.
A nevetés gyümölcse

A nevetés gyümölcse

2023. június 06.
Trendi autós gyerekülések

Trendi autós gyerekülések

2023. június 05.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Éves előfizetés
  • Könyvek, különszámok
  • HelloBaby magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása