HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babavárás

Csak még egy kávé

Csak még egy kávé
Olvasási idő: 2 perc

Több kutatást is végeztek a koffeinfogyasztás határaival kapcsolatban, és a legújabb, általános ajánlások szerint nem javasolt naponta több, mint 300 mg koffein fogyasztása.

 

Ebbe a kávé, a tea, az üdítők és energiaitalok fogyasztása is beleszámít. Persze az is nagyban mérvadó, hogy kinek mi esik jól. Jó pár dolgot magától megváltoztat az életvitelén minden kismama. Vannak egyértelműen tiltólistán lévő dolgok, de az egészséges életmódot követő várandósnak nagy valószínűséggel nem kell túl sok mindenről lemondania.

Bátran hagyatkozhatunk az ösztöneinkre!

Nem ritka, hogy az első trimeszterben például valaki egyáltalán nem kívánja a kávét, sőt az illata is taszítja. Vagy, aki rendszeres zöldtea fogyasztó volt, egyszer csak ránézni sem bír.

Mindenkinek érdemes utánanéznie az általa fogyasztott termékek koffeintartalmának, hogy magának pontosan felmérhesse mi szabad, mi fér bele a terhesség során fogyasztható limitbe. Az átlagos koffeinfogyasztás, a napi 2 (-3) kávé általában nem okoz gondot, sőt, adott esetben segíthet az alacsony vérnyomás átmeneti kiegyensúlyozásában.

Egy néhány évvel ezelőtti kutatás már kimutatta, hogy nincs összefüggés az anyuka koffeinfogyasztása és a gyerek IQ-ja között – ez a tévhit egy darabig tartotta magát -, szóval ettől tartva teljesen felesleges lemondani a kávéról vagy a teáról. Persze túlzásba esni nem szabad, ám napi 1-2 csésze nyugodt szívvel beleférhet.

Vannak viszont esetek, amikor le kell vele állni: ha vérnyomás-emelkedést, magas pulzust és szapora szívverést tapasztal a várandós kismama, akkor jobb, ha lemond a kávéról, ugyanis hatással lehet a baba egészségére.

Forrás: webbeteg

A témában ajánljuk még:

Babavárás túlsúllyal?

 

Ez is érdekelhet még

Különleges személynevek
Babavárás

Különleges személynevek

2022/08/19
Helyes légzés, nem csak jógázóknak 
Babavárás

Helyes légzés, nem csak jógázóknak 

2022/08/17
Milyen tárgyakra van szükség a baba körül?
babakelengye

Milyen tárgyakra van szükség a baba körül?

2022/08/15
Találd ki, hogy hívják a kisbabádat!
várandósság

Találd ki, hogy hívják a kisbabádat!

2022/08/19
Következő bejegyzés
Reflux esetén: babamasszázs

Reflux esetén: babamasszázs

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

👀Tudtad? A lábujjak is aktívak Azáltal, hogy 👀Tudtad?
A lábujjak is aktívak
Azáltal, hogy lehetővé tesszük a kis lábujjaknak, hogy természetes módon “kapaszkodjanak” a talajba, az egészséges növekedést és erősödést segítjük elő.
Persze, amikor a szabadban vagyunk, vagy érdes felületen járunk, puha és érzékeny bőrüket védeni kell a sérülésektől.
👉ÁM, HA PUHA FÜVÖN, HOMOKBAN JÁTSZIK A GYERMEK, NYUGODTAN LEHET, SŐT LEGYEN MEZÍTLÁB KINT IS.
Azonban, ha védeni szeretnénk az érzékeny talpacskákat, akkor a legjobb választás a puha bőrtalpú cipő, mely a legközelebb áll a mezítláb járáshoz, mert a talpon lévő reflexzónákat járás közben inger éri, ami az egész testre pozitív hatással van.
A puhatalpú cipőben úgy tanul meg járni a gyermek, hogy használja a lábujjait és a talp izmait, amit egy merev talpas cipőben nem tud. Ez sokkal jobban hozzájárul az egyensúly és koordináció kifejlődéséhez és erősíti a láb ízületeit, izmait és inait. A puha bőrből készült cipő nem nyomja össze a lábat, sőt, arra engedi növekedni, amerre az fejlődni szeretne.
😉Irány a kert!
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Különleges személynevek

Különleges személynevek

2022. augusztus 19.
Számít-e, mikor fekszik le a gyerek?

Számít-e, mikor fekszik le a gyerek?

2022. augusztus 19.
Mit csinál a laktációs szaktanácsadó?

Mit csinál a laktációs szaktanácsadó?

2022. augusztus 18.
„Hogyan maradjunk szerelmesek szülőként?”

„Hogyan maradjunk szerelmesek szülőként?”

2022. augusztus 18.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása