HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
Főoldal
WEBSHOP
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babatervezés

Az vagy, amit megiszol!

Az vagy, amit megiszol!
Olvasási idő: 3 perc

Mattheisen Mária holisztikus egészségmentor, Magyarország első juice-terapeutája több mint 10 évvel ezelőtt, kisfia megszületése után kezdett foglalkozni a hidegen préselt levekkel és azok testünkre gyakorolt jótékony hatásaival. Most velünk is megosztja tapasztalatait.

Szerző: Szabó Hajnalka

Mivel járulnak hozzá a juice-ok a kiegyensúlyozott étkezéshez, az egészség megőrzéséhez és hogyan készíthetik fel a szervezetet a babavállalásra?

Az az egy biztos, hogy amikor gyökeresen változtatunk és természetes forrásból, úgymond »tisztán« kezdünk étkezni, akkor közérzetünkben jelentős változásokat érezhetünk. – hangsúlyozza a juice-terapeuta.

Juice-ok az étrendben

Mária tanulmányait az Institute for Integrative Nutrition egészségmentor-képzésén végezte, ezt követően pedig a kulináris táplálkozástudományra és a léterápiára szakosodott.

A hidegen préselt levek, juice-ok egészségmegőrző és egészségjavító hatásukon felül életminőség-javító hatással is bírnak.
– fogalmaz Mária

Tapasztalata szerint az átlagember étrendje szénhidrátban és feldolgozott élelmiszerekben gazdag, és bár az effajta étkezéssel bőségesen telerakjuk a gyomrunkat, a tápanyagok szempontjából mégsem megfelelő minőségű ételeket veszünk magunkhoz. Természetes alapanyagokból pedig nem fogyasztunk eleget.
A préselt levek által ugyanakkor nagy mennyiségben vihetünk be a szervezetünkbe ásványi anyagokat, vitaminokat, létfontosságú tápanyagokat, melyek alapvetően javítják az emésztésünket, a hangulatunkat, de befolyásolják azt is, mennyire vagyunk energikusak. Emellett többek között:

Azonnali, jótékony hatásuk lehet, hogy a bőr selymessé, élettelivé válik, az édességéhség megszűnik, a vérnyomás normalizálódik.

Hidegen préselt levek – babatervezéskor

A babatervezés, majd a babavárás időszakában különösen fontos megfontolnunk, mit fogyasztunk, valamint kellő figyelmet kell fordítanunk a pótlásokra a megfelelő táplálékkiegészítők segítségével. A juice-fogyasztás a természetes tápanyagoknak köszönhetően segít optimális egyensúlyba hozni a szervezetet, mindemellett nagyszerűen kiegészítheti az étkezéseinket azáltal, hogy általa nagyobb mennyiségben és gyorsan juthatunk tápanyagokhoz.

Tudjuk, a babatervezés sikeressége sok apróságon múlhat. Mária egy friss sikerélményét eleveníti fel:

„Tavaly karácsony előtt megkeresett egy hölgy, akinél összeállítottuk a pótlandó vitaminok és ásványi anyagok listáját, illetve kizártuk az étkezéséből a szóját. Februárban már ultrahangos képet küldött.”

Mit fogyasszunk?

Mária a nutrifunkcionális szempontból kiegyensúlyozott táplálkozás híve, éppen ezért azt tanácsolja, hogy ebben a kiemelt időszakban nutrifunkcionális szempontból értékes ételeket fogyasszunk.

Ügyeljünk arra is, hogy étrendünk megfelelő mennyiségben tartalmazzon makrotápanyagokat, növényekből pedig „a szivárvány minden színét” fogyasszuk!

Lényeges figyelmet fordítani a gyümölcsök mennyiségére is, mivel azokból nagyon könnyen „túlehetjük” magunkat. Étrendünk legyen változatos, tartalmazzon májat, belsőségeket, halakat, kapjanak helyet benne a tenger gyümölcsei, a gyökérzöldségek és leveles zöldségek, valamint keményítő alapú szénhidrátok is.

És mit ne?

Nem javallott viszont antitápanyag-tartalmú ételeket juttatni a szervezetbe. Ezek olyan élelmiszernek mondott, káros anyagok, melyek nagymértékű fogyasztása hosszú távon különösen káros lehet az egészségünkre. Ide sorolandók a mesterséges édesítők, tartósítószerek, tejtermékek, a szója, a hüvelyesek nagy része, a gluténtartalmú gabonák és laboratóriumban készült élelmiszerek.

A folytatást itt olvashatod:

Juice-ok és a babatervezés

 

 

Ez is érdekelhet még

Babatervezési gondok tablettaszedés után
Babatervezés

Babatervezési gondok tablettaszedés után

2023/09/26
Családtervezési tanácsadás
Babatervezés

Családtervezési tanácsadás

2023/09/24
Férfias falatok
fogamzás

Férfias falatok

2023/09/22
Tudtuk, hogy mindenképpen lesz babánk
lombik

Tudtuk, hogy mindenképpen lesz babánk

2023/09/20
Következő bejegyzés
Mesével a szorongás ellen

Mesével a szorongás ellen

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

🎒🍂 Kirándulnátok az állat-rajongó gyerme 🎒🍂 Kirándulnátok az állat-rajongó gyermekkel❓
🚸 Mutatjuk, mit nem érdemes kihagyni idén ősszel❗️

➡️ AFRIKA MÚZEUM, Balatonederics 🦓
A Balatongyörökkel szomszédos településenen található múzeum érdekessége, hogy az afrikaiak vadászati, harci eszközeit, a bennszülöttek használati eszközeit, bútorait, népművészeti tárgyait, valamint számos vadásztrófeát bemutató kiállítás mellett egy mini állatkert is működik mellette zebrákkal, struccokkal, tevével, antiloppal, egyéb állatokkal, valamint mini dzsungellel. Lehetőség van pónilovaglásra, tevegelésre, de van ugrálóvár, büfé és vízipipa-kávéház is. 🦁

➡️MADÁRDAL TANÖSVÉNY, Dinnyés 🕊
Az egész évben szabadon látogatható természetvédelmi területen a Velencei-tó és a Dinnyési Fertő madár- és növényvilágának különlegességeit ismerhetjük meg. A 15 kilométer hosszú tanösvény 3 részből áll: Tóparti túra, Szikes túra, Müller István-túra. Az útvonalak több irányból bejárhatók és több helyen megszakíthatók, így kisgyermekkel is elindulhatunk rajtuk. Az eligazodást táblák segítik. A kirándulás során találkozhatunk nádi rigóval, cserregővel, nagy kócsaggal, bölömbikával, tőkés- és cigányrécével, valamint olyan őshonos háziállatokkal is, mint a magyar szürkemarha és a rackajuh. 🐑

🎉 Gyerekbarát kirándulások 2 kiadványunk további 250 programot ajánlj, hogy élményekkel teli legyen az ősz is!

🛒 Keresd a könyvet a webshopban!
https://hellobaby.hu/webshop/kiadvanyaink/gyerekbarat-kirandulasok-2/
.
.
.
#könyvek #ajánló #kirándulás #kiadvány #hasznos #hiánypótló #családbarát #kalandok #élmények #kirándulás #ősz #minőségiidő #család #hellobabymagazin
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Gyakori kísérőtünetek

Gyakori kísérőtünetek

2023. szeptember 27.
Fejlődési nehézségek fiúknál

Fejlődési nehézségek fiúknál

2023. szeptember 27.
Babatervezési gondok tablettaszedés után

Babatervezési gondok tablettaszedés után

2023. szeptember 26.
A könnycsatorna-elzáródás

A könnycsatorna-elzáródás

2023. szeptember 26.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • WEBSHOP
  • Éves előfizetés
  • Könyvek, különszámok
  • HelloBaby magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
WEBSHOP
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása