Az anyaság kezdeti, érzékeny éveiben gyakori az önvád, ezért nagyon fontos a lelki támasz. A szakértő üzenete: Nem vagy egyedül!
Fazakas Pálma, mentálhigiénés szakember, az EMMA vonal szakmai vezetője:
– Az ember hajlamos minden apróság miatt lelkifurdalást érezni. Az anyaság meglehetősen érzékeny időszak, a nők ebben a felpuhult, megnyílt lelkiállapotban még fogékonyabbak az önvádra. Ennek sokféle oka van kezdve a társadalmi nyomástól, az idealizált, életidegen anyaképektől, melyek a meséktől kezdve a médián és a közösségi portálok csatornáin is ömlenek ránk. Sokszor életük egyéb területeit jól menedzselő, önmagukat jól ismerő és az anyaság természetével tisztában lévő nőket is beszippanthatja a lelkifurdalás. Ha a szülésélmény vagy a korai gondoskodás kapcsán sikerül is megúszniuk, a munkába való visszatérés kapcsán már nem mindig – foglalja össze tapasztalatait Fazakas Pálma. – A gyermekvállalás ún. normatív krízis, természetes lélektani kihívás. Ehhez adódhatnak hozzá a szülés körüli traumák, amik feldolgozása rengeteg munkát és önismeretet igényel. Mindenképpen érdemes támogatást keresni ebben a rendkívül fontos folyamatban, hiszen a megoldatlan belső konfliktusainkat óhatatlanul cipeljük magunkkal tovább a későbbi életszakaszainkba. Sokszor már az is segítséget jelent, ha elkezdünk beszélni az érzéseinkről, és kapunk egy olyan visszajelzést, hogy nem csak mi küzdünk ilyen nehézségekkel.
Ha nincs olyan személy a közvetlen környezetünkben, aki ítélkezés nélkül képes megtartani minket, és meghallgatni a történetünket, érdemes külső segítséget kérni. Akár egy női csoportban, akár egyéni lehetőségeket keresni. Ilyen lehetőség az EMMA vonal is, mely normál tarifával hívható kedden és csütörtökön délelőtt 10 és 12 között, valamint este 9-től 11-ig a 06-70/622-3346-os telefonszámon, de elérhető e-mailen is az emmavonal@ emmaegyesulet.hu címen. Nincs „elévülési” idő, lehet telefonálni akár 20-30 éves szülésélményekkel is, ha valaki most érzi elérkezettnek az időt, hogy foglalkozni kezdjen a témával.
