HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
  • RECEPTEK
Főoldal
WEBSHOP
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
  • RECEPTEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babatervezés meddőség

“Csinálni jobb, mint nézni!”

A sok tévézés rontja a sperma minőséget

“Csinálni jobb, mint nézni!”
Olvasási idő: 3 perc

Vagyis csinálni jobb, mint nézni – foglalhatnánk össze a kutatás lényegét, melyben főként labdasportokat űző, illetve sokat televíziózó fiatal férfiakat vontak be.

Sportolás kontra tévézés

Erre a következtetésre jutott a Rochester University-n végzett kutatás sorozat, melynek célkeresztjében fiatal, 18 és 22 év közötti férfiak álltak. A vizsgálat során a résztvevők közepes vagy annál erősebb fizikai aktivitással töltött idejét és a tévénézésre fordított órákat mérték az adatfelvételt megelőző három hónapban, majd mindezt összevetették a spermavizsgálat eredményével, amely a spermaszámra, koncentrációra, mozgékonyságra és a morfológiai épségre terjedt ki.

Az eredmények szerint azoknál a fiatalok, akik legalább heti 15 órát fordítottak erős fizikai aktivitásra. 73 százalékkal magasabb spermakoncentrációt produkáltak, mint a heti öt óránál kevesebb időt fizikai aktivitással töltő társaik.

A tévézéssel töltött idő pedig fordítottan arányos volt a spermaeredményekkel: a heti húsz óránál többet nézők spermakoncentrációja 44 százalékkal volt alacsonyabb a tévét egyáltalán nem néző társaikénál. Az aktivitásra és ücsörgésre fordított idő azonban nem befolyásolta számottevően a hímivarsejtek mozgékonyságát és alaki jellemzőit.

Folyamatosan romló sperma minőség

Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint a férfi lakosság spermaminősége a fejlett országokban az utóbbi évtizedekben folyamatosan romlik. Egyes adatok és elemzések szerint a hímivarsejtek minőségi eltérései a férfiak akár negyven százalékát is érinthetik. A spermavizsgálatok során az ondó térfogatot, a spermium koncentrációt, a teljes spermiumszámot, a mozgékonyságukat alaki épségüket és az ondó fehérvérsejtszámát elemzik.

Vajon mi okozza?

Vitatott, hogy mi okozza a romló tendenciát. A környezetszennyezés hatása mellett az egészségtelen, vitaminokban szegény táplálkozást is említeni szokták, ám az egyik lehetséges magyarázat kétségtelenül a mozgáshiány.

A fizikai aktivitással töltött idő erőteljes csökkenése, és a nyugalomban töltött idő drasztikus növekedése – valamint ezek negatív élettani hatásai.

A fizikai aktivitást számos egészségügyi előnnyel hozzák összefüggésbe egyébként is: csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a túlsúly előfordulását, ugyanakkor az is igaz, hogy az extrém fizikai aktivitást (ide sorolják például a hosszútávfutókat és kerékpározókat) kockázati tényezőnek tekintik a férfi meddőségben az alacsonyabb tesztoszteron szintek és a rosszabb sperma minőség miatt.

Túl sok ülés és a hő

A tévézés negatív hatását többek között az ezzel járó hosszas ücsörgéssel, és a herék túlmelegedésével hozzák összefüggésbe.

A sport jótékony volta, különösen a futás esetében, az oxidatív stresszt csökkentő hatáson is alapulhat, illetve azon az általános pozitív hatáson, amit a testmozgás az anyagcserére gyakorol.

Érdekes ugyanakkor, hogy más vizsgálatokban ellentmondásos eredményekre jutottak. Az elemzések szerint ugyanis nem mindegy, milyen sportot űz az illető. A sperma minőségre gyakorolt negatív hatást versenyszerűen kerékpározók esetében több vizsgálat is megerősítette, míg az idézett Rochester kutatásban a sportolók többsége labdajátékokkal töltött el kiemelkedően sok időt.

 


CSALÁDTERVEZÉS-BABATERVEZÉS könyvünkben minden fontos kérdésre választ adunk a családalapítás előtt állóknak és családbővítést tervezőknek, sok-sok hasznos információval kiegészítve.

LAPOZZ BELE ITT!


 

Ez is érdekelhet még

Gyógygombával a termékenységért
fogamzás

Gyógygombával a termékenységért

2025/11/28
Tíz év és kilenc lombik után
Babatervezés

Tíz év és kilenc lombik után

2025/11/22
Meddőség kezelése manuálterápiával
Babatervezés

Meddőség kezelése manuálterápiával

2025/11/20
Így fokozható a férfi termékenység
meddőség

Így fokozható a férfi termékenység

2025/11/02
Következő bejegyzés
Nyárvégi mentes babaételek

Nyárvégi mentes babaételek

HelloBaby könyvek

Legfrissebb cikkek

A kötődés kialakítása

A kötődés kialakítása

2025. december 13.
Turbózd fel magad: vitaminnal, ásványi anyaggal

Turbózd fel magad: vitaminnal, ásványi anyaggal

2025. december 13.
Amit az újszülöttek már reflexből tudnak

Amit az újszülöttek már reflexből tudnak

2025. december 13.
Az esti fektetés nehézségei

Az esti fektetés nehézségei

2025. december 12.
Miben támogathatja a dúla az apát?

Miben támogathatja a dúla az apát?

2025. december 12.
A kisbabád segít édesapává érni

A kisbabád segít édesapává érni

2025. december 11.

Facebook • Instagram • YouTube • TikTok

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • WEBSHOP
  • Könyvek, különszámok
  • HelloBaby magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

No Result
View All Result
WEBSHOP
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
  • RECEPTEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.