HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
Főoldal
WEBSHOP
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babatervezés meddőség

„Csinálni jobb, mint nézni!”

A sok tévézés rontja a sperma minőséget

„Csinálni jobb, mint nézni!”
Olvasási idő: 3 perc

Vagyis csinálni jobb, mint nézni – foglalhatnánk össze a kutatás lényegét, melyben főként labdasportokat űző, illetve sokat televíziózó fiatal férfiakat vontak be.

Sportolás kontra tévézés

Erre a következtetésre jutott a Rochester University-n végzett kutatás sorozat, melynek célkeresztjében fiatal, 18 és 22 év közötti férfiak álltak. A vizsgálat során a résztvevők közepes vagy annál erősebb fizikai aktivitással töltött idejét és a tévénézésre fordított órákat mérték az adatfelvételt megelőző három hónapban, majd mindezt összevetették a spermavizsgálat eredményével, amely a spermaszámra, koncentrációra, mozgékonyságra és a morfológiai épségre terjedt ki.

Az eredmények szerint azoknál a fiatalok, akik legalább heti 15 órát fordítottak erős fizikai aktivitásra. 73 százalékkal magasabb spermakoncentrációt produkáltak, mint a heti öt óránál kevesebb időt fizikai aktivitással töltő társaik.

A tévézéssel töltött idő pedig fordítottan arányos volt a spermaeredményekkel: a heti húsz óránál többet nézők spermakoncentrációja 44 százalékkal volt alacsonyabb a tévét egyáltalán nem néző társaikénál. Az aktivitásra és ücsörgésre fordított idő azonban nem befolyásolta számottevően a hímivarsejtek mozgékonyságát és alaki jellemzőit.

Folyamatosan romló sperma minőség

Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint a férfi lakosság spermaminősége a fejlett országokban az utóbbi évtizedekben folyamatosan romlik. Egyes adatok és elemzések szerint a hímivarsejtek minőségi eltérései a férfiak akár negyven százalékát is érinthetik. A spermavizsgálatok során az ondó térfogatot, a spermium koncentrációt, a teljes spermiumszámot, a mozgékonyságukat alaki épségüket és az ondó fehérvérsejtszámát elemzik.

Vajon mi okozza?

Vitatott, hogy mi okozza a romló tendenciát. A környezetszennyezés hatása mellett az egészségtelen, vitaminokban szegény táplálkozást is említeni szokták, ám az egyik lehetséges magyarázat kétségtelenül a mozgáshiány.

A fizikai aktivitással töltött idő erőteljes csökkenése, és a nyugalomban töltött idő drasztikus növekedése – valamint ezek negatív élettani hatásai.

A fizikai aktivitást számos egészségügyi előnnyel hozzák összefüggésbe egyébként is: csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a túlsúly előfordulását, ugyanakkor az is igaz, hogy az extrém fizikai aktivitást (ide sorolják például a hosszútávfutókat és kerékpározókat) kockázati tényezőnek tekintik a férfi meddőségben az alacsonyabb tesztoszteron szintek és a rosszabb sperma minőség miatt.

Túl sok ülés és a hő

A tévézés negatív hatását többek között az ezzel járó hosszas ücsörgéssel, és a herék túlmelegedésével hozzák összefüggésbe.

A sport jótékony volta, különösen a futás esetében, az oxidatív stresszt csökkentő hatáson is alapulhat, illetve azon az általános pozitív hatáson, amit a testmozgás az anyagcserére gyakorol.

Érdekes ugyanakkor, hogy más vizsgálatokban ellentmondásos eredményekre jutottak. Az elemzések szerint ugyanis nem mindegy, milyen sportot űz az illető. A sperma minőségre gyakorolt negatív hatást versenyszerűen kerékpározók esetében több vizsgálat is megerősítette, míg az idézett Rochester kutatásban a sportolók többsége labdajátékokkal töltött el kiemelkedően sok időt.

 


CSALÁDTERVEZÉS-BABATERVEZÉS könyvünkben minden fontos kérdésre választ adunk a családalapítás előtt állóknak és családbővítést tervezőknek, sok-sok hasznos információval kiegészítve.

LAPOZZ BELE ITT!


 

Ez is érdekelhet még

Mennyi kávé számít soknak?
meddőség

Mennyi kávé számít soknak?

2025/05/05
Milyen a jó embrió?
lombik

Milyen a jó embrió?

2025/04/24
Egyre később jelez a biológiai óránk
fogamzás

Egyre később jelez a biológiai óránk

2025/04/04
Évekig babára várva
meddőség

Évekig babára várva

2025/03/29
Következő bejegyzés
Nyárvégi mentes babaételek

Nyárvégi mentes babaételek

HelloBaby könyvek

Legfrissebb cikkek

Mikor állunk készen, hogy szülővé váljunk?

Mikor állunk készen, hogy szülővé váljunk?

2025. május 15.
Babatervezés veszteség után

Babatervezés veszteség után

2025. május 15.
A kenguruzás világnapja

A kenguruzás világnapja

2025. május 15.
Mit csináljunk a konyhai hulladékkal?

Mit csináljunk a konyhai hulladékkal?

2025. május 14.
Apás szülés – Készülj fel! 

Apás szülés – Készülj fel! 

2025. május 14.
Ti kérdeztétek a hozzátáplálásról

Ti kérdeztétek a hozzátáplálásról

2025. május 13.

Facebook • Instagram • YouTube • TikTok

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • WEBSHOP
  • Könyvek, különszámok
  • HelloBaby magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
WEBSHOP
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.