A D-vitaminról tudjuk, hogy nem egyszerű vitamin, hormonként működik szervezetünkben. Ráadásul kiemelkedően fontos szerepet játszik a spermiumtermelődésben is.
Nélkülözhetetlen D-vitamin
Elegendő D-vitaminhoz nagyon nehéz táplálékokon keresztül hozzájutni, a napfény hatására azonban a bőrünkben termelődik. A napfény vitaminként is emlegetett zsírban oldódó vitamin a csont-anyagcserére és a kalcium-szint szabályozásra is hatással van. Ráadásul képes fokozni az immunrendszer működését is, így immunmoduláló szerként is tekintenek rá.
A fogamzást is segíti
Dán kutatók vizsgálataik során kimutatták, hogy azoknak a férfiaknak, akiknél a vérvizsgálat elegendő D-vitamint mutatott, jobb minőségű és nagyobb számú hímivarsejtet termeltek, mint azok a társaik, akinek a D-vitamin szint alacsony volt. A kutatás során kiderült, nem csak a spermiumok száma növekedett, hanem a minőségük is javult.
Tavasszal és nyáron egyre több fényben fürdőzhetünk, ami jó hatással van a szervezetre.
Ajánljuk még a témában:
