Létezik egy mindenki számára könnyen elérhető, otthonra is egyszerűen beszerezhető, megfizethető eszköz, amivel nemcsak örömteli közös kikapcsolódást csempészhetünk csemeténk mindennapjaiba, de több módon is támogathatjuk egészséges fejlődését. Ez az eszköz nem más, mint a hinta.
Szerző: Szabó Hajnalka
Az anyaméhben növekedő baba már a 8. héttől képes érzékelni a ringatózást, a ringó mozgást. Nem meglepő tehát, hogy ez a jól ismert, érzelmi biztonságot is nyújtó, ismétlődő élmény a megszületés után is nélkülözhetetlen szerepet tölt be a gyermek mindennapjaiban, az altatásában, a játékaiban, a kötődésében, a megnyugtatásában.
A magzatként megtapasztalt ringatózás folytatódik az édesanya, az édesapa karjaiban, ölében, a hordozóban, a bölcsőben vagy a fekvőhintában, később pedig, miután a kicsi megtanul ülni, igazi hintában.
Talán nem is hinnénk, de igaz
A hintázás – amellett, hogy nagyszerű játék, önálló formájában pedig mozgás és koncentrált izommunka – pozitívan hat az egyensúlyérzékre, a mozgáskoordinációra, a ritmusérzékre, a reflexekre, a térlátásra és a térbeli tájékozódásra, hozzájárul a nagymozgások és a a finommotoros készségek finomításához (az utóbbiak meghatározóak a kézügyesség alakulásában, a helyes írószertartás elsajátításában és később az írástanulásban).
Az ismétlődő, ritmikus mozgás oldja a feszültségeket, ellazít, csökkenti a szorongást és a stresszt, továbbá segíti az érzelemszabályozást, serkenti a dopamin és endorfin hormonok felszabadulását, ami jobb hangulatot eredményez.
Nem véletlen, hogy terápiában, figyelemzavar, autizmus spektrumzavar és ADHD esetén is előszeretettel és sikeresen alkalmazzák.
Fontos kapcsolódások, viselkedésminták
A fejlődésre, érésre gyakorolt megannyi pozitív hatás mellett amellett a tény mellett sem szabad szó nélkül elmennünk, hogy a hintázás társas tevékenység, így fejleszti az alapvető szociális készségeket. Játszótéren, gyermekközösségben például előfordulhat, hogy a várakozni kell a szabad helyre, a biztonságos használat érdekében pedig szükség van bizonyos szabályok elsajátítására és azok követésére. A kicsi mindezek során mintát lát arra is, hogyan kezdeményezzen, kérdezzen, hogyan teremtsen kapcsolatot a többiekkel.
Mivel az önálló hintázáshoz szükséges összehangolt mozdulatsor megtanulása nem egyszerű, jó ideig még szükség van egy felnőtt jelenlétére, aki vigyáz, hogy ne történhessen baleset, és persze löki a hintát. Ez kiváló alkalmakat teremt arra, hogy a program más tevékenységekkel is kiegészüljön, például a hinta lengésének ritmusára mondott mondókával, rövid énekkel, ritmusjátékkal, mesével, esetleg játékos feladatokkal, melyek a környezet megismerésére, megfigyelésére irányulnak. A hintázással töltött idő tudatos kihasználásával, a tartalmas, minőségi kikapcsolódással a kötődés erősítéséért is sokat lehet tenni.
LÉPÉSRŐL-LÉPÉSRE Könyvünkben a gyermek fizikai, érzelmi és értelmi fejlődés útját követjük nyomon a születéstől egészen 6 éves korig
