A várandósság egy lelkileg nagyon érzékeny időszak a nők életében. Természetes a hullámzó lelkiállapot. A szülés pedig valamennyire mindig kiszámíthatatlan. Ám a pozitív gondolatok és a jó lelkiállapot kifejezetten meghatározó.
Szakértő: Kovács Mónika védőnő, mentálhigiénés szakember; szerző: Szále Kata
Mégis előfordul, hogy akár a kismamához közelálló rokon, vagy barát tesz túl nagy terhet a babát váró vállára.
Feldolgozatlan élmény
Valamiért sok nő úgy érzi, ha találkozik egy kismamával, meg kell osztania vele a saját szülésének történetét. Gyakran épp a nem túl könnyű, vagy szép szülésélmény az, amit elmesélnek… Miért van ez?
Sajnos gyakori eset, hogy azokat a felkavaró történeteket, amit a mesélő maga nem tudott feldolgozni, szívesen ventillálja minden kismamának, akivel találkozik. – osztja meg tapasztalatait a mentálhigiénés szakember és védőnő.
Hiszen a feldolgozatlan -akár évekkel, évtizedekkel korábbi történetek- ilyenkor a felszínre kerülnek.
Szorongást kelt
A kismamák akaratlanul is meghallgatják egy csomó ismerős szüléssel kapcsolatos történetét. Pedig a kevésbé jókat nem szeretnék… de ezt a mesélő nem veszi észre.
Ráadásul a fokozott lelki érzékenységük miatt teljesen felkavarodhatnak. – fogalmaz Kovács Mónika.
Mondd ki, mit érzel!
Hogyan tudja egy kismama leállítani, vagy nem magára venni ezeket a nehéz történeteket?
Leállítani azt hiszem, ezen érzések kimondásával lehet, mert a mesélő a legritkább esetben gondol bele abba, mekkora lelki károkat okoz a történetével. – hangsúlyozza a szakember.
Szeretnél környezettudatosabban élni, vásárolni, főzni, takarítani? Környezettudatos tippeket találsz ÖKO különszámunkban!
WEBSHOP
