Könyvünk időrendi sorrendben követi nyomon a babavárás három trimeszterének eseményeit az anya testi-lelki változásaitól a baba fejlődéséig.
Bemutatja, milyenek a mindennapok várandósan, praktikus tanácsokkal szolgál azokra a helyzetekre, melyekkel igen gyakran szembesül a babát váró kismama. Hasznos ismereteket ad a helyes táplálkozásról, a megfelelő mozgásformákról, a stresszkezelésről, a jellegzetes várandóssági tünetekről és fizikai nehézségekről, valamint azok megelőzéséről, kezeléséről. Kitér arra, hogyan ajánlott tervezni, előkészíteni a szülést és miként zajlik, nem utolsósorban pedig szót ejt a babával töltött első napok teendőiről.
Minden információ egy helyen a terhességed észlelésétől a baba hazahozataláig.
• Mire számíthatunk a három trimeszter során?
• Miféle vizsgálatok várnak ránk kismamaként?
• Mik az adminisztratív teendőink babaváráskor?
• Milyen tünetek esetén kell orvoshoz mennünk?
• Hogyan táplálkozzunk a várandósság idején?
• Mely mozgásformák ajánlottak a 9 hónap alatt?
• Mi a helyzet a szexszel?
• Hogyan utazhatunk, ha babát várunk?
• Hogyan kommunikálhatunk a magzattal?
• Mire figyeljünk a szépségápolásnál?
• Melyek a leggyakoribb várandóssági tünetek?
• Mi legyen a szülési tervben?
• Miben segíthet az édesapa?
• Mi várható a szülésnél?
• Hogyan lássuk el otthon a kisbabát?
Bár biztos és kizárólagos recept nem létezik, az információ ez esetben is érték: ha valaki szülői szerepére készülve kellően tájékozott, akkor magabiztosabbá, nyugodtabbá válik, és a menet közben adódó váratlan helyzetekben is könnyebben feltalálja magát. Kiadványunk ehhez nyújt segítséget gyakorlati tippekkel, sok-sok fontos kérdésre adva választ a leendő édesanyáknak és édesapáknak.
9 HÓNAP – Szükséges alapinformációk a terhességről, szülésről és a babaápolásról
