HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
Főoldal
WEBSHOP
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babavárás

5 lépés az egészséges várandósságért

5 lépés az egészséges várandósságért
Olvasási idő: 2 perc

A problémamentes, ideális áldott állapot minden anyává válni vágyó nő álma. Az egészséges várandósságért sokat tehetünk magunk is.

Szerző: HelloBaby magazin

Ideális testsúly Ha túlsúlyos vagy, és babát szeretnétek, akkor kérdezd meg a védőnődtől, háziorvosodtól, milyen fogyási módszert ajánlanak, hiszen a legjobb az volna, ha már a fogamzás előtt   sikerülne leadni a plusz kilókat.

Vizsgálatok Vegyél részt az ajánlott szűrővizsgálatokon már a terhesség előtt. Később pedig járj rendszeresen várandós gondozásra! A találkozások során az egészségügyi dolgozók (szülész nőgyógyász, háziorvos, védőnő) rendszeresen ellenőrizni fogják azokat az értékeket, amelyek veszélyre figyelmeztethetnek. Menj el a fogorvoshoz is!

Helyes táplálkozás  Kérd dietetikus segítségét az egészséges étrend kialakításában. Már néhány, következetesen betartott változtatással szép eredményt érhetsz el. A várandósság alatt több folsavra, kalciumra, vasra és más alapvető tápanyagokra van szükség, ezért fontos szempont a minőségi táplálkozás.

Mozogj! Maradj aktív, sportolj a babavárás idején is. Kérdezd meg a védőnődtől, jógaoktatótól, gyógytornásztól, milyen mozgásprogramot ajánlanak neked! Szerencsére bőséges a választék: nordic walking, pilates, jóga, hastánc, túrázás, zumba és így tovább.

Felejtsd el a cigit! Ha dohányzol, kérj segítséget a leszokáshoz. A várandósság alatti dohányzás bizonyítottan alacsonyabb születési súlyt, koraszülést okoz, miközben érdekes módon a gyermek hat-hétéves korára már épp ellenkezőleg hat: nála is növeli a túlsúly kockázatát.


Szülés, születés – szülésre való felkészüléstől egészen a gyermekágyas időszak lezárultáig!
LAPOZZ BELE KÜLÖNSZÁMUNKBA!


 

Ez is érdekelhet még

Gyakori kísérőtünetek
Babavárás

Gyakori kísérőtünetek

2023/09/27
Hasviszketés a terhesség idején
kismama

Hasviszketés a terhesség idején

2023/09/25
Nagyon vastag nyaki redő
magzat

Nagyon vastag nyaki redő

2023/09/23
Helyes légzés, nem csak jógázóknak 
Babavárás

Helyes légzés, nem csak jógázóknak 

2023/09/21
Következő bejegyzés
Ami apával a legjobb…

Ami apával a legjobb...

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

🎒🍂 Kirándulnátok az állat-rajongó gyerme 🎒🍂 Kirándulnátok az állat-rajongó gyermekkel❓
🚸 Mutatjuk, mit nem érdemes kihagyni idén ősszel❗️

➡️ AFRIKA MÚZEUM, Balatonederics 🦓
A Balatongyörökkel szomszédos településenen található múzeum érdekessége, hogy az afrikaiak vadászati, harci eszközeit, a bennszülöttek használati eszközeit, bútorait, népművészeti tárgyait, valamint számos vadásztrófeát bemutató kiállítás mellett egy mini állatkert is működik mellette zebrákkal, struccokkal, tevével, antiloppal, egyéb állatokkal, valamint mini dzsungellel. Lehetőség van pónilovaglásra, tevegelésre, de van ugrálóvár, büfé és vízipipa-kávéház is. 🦁

➡️MADÁRDAL TANÖSVÉNY, Dinnyés 🕊
Az egész évben szabadon látogatható természetvédelmi területen a Velencei-tó és a Dinnyési Fertő madár- és növényvilágának különlegességeit ismerhetjük meg. A 15 kilométer hosszú tanösvény 3 részből áll: Tóparti túra, Szikes túra, Müller István-túra. Az útvonalak több irányból bejárhatók és több helyen megszakíthatók, így kisgyermekkel is elindulhatunk rajtuk. Az eligazodást táblák segítik. A kirándulás során találkozhatunk nádi rigóval, cserregővel, nagy kócsaggal, bölömbikával, tőkés- és cigányrécével, valamint olyan őshonos háziállatokkal is, mint a magyar szürkemarha és a rackajuh. 🐑

🎉 Gyerekbarát kirándulások 2 kiadványunk további 250 programot ajánlj, hogy élményekkel teli legyen az ősz is!

🛒 Keresd a könyvet a webshopban!
https://hellobaby.hu/webshop/kiadvanyaink/gyerekbarat-kirandulasok-2/
.
.
.
#könyvek #ajánló #kirándulás #kiadvány #hasznos #hiánypótló #családbarát #kalandok #élmények #kirándulás #ősz #minőségiidő #család #hellobabymagazin
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

D-vitamin-pótlás várandósság és szoptatás idején

D-vitamin-pótlás várandósság és szoptatás idején

2023. szeptember 28.
Mikor leszek terhes?

Mikor leszek terhes?

2023. szeptember 28.
Cumi vagy nem cumi?

Cumi vagy nem cumi?

2023. szeptember 28.
Lapos fejecske: nem csak esztétikai kérdés

Lapos fejecske: nem csak esztétikai kérdés

2023. szeptember 28.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • WEBSHOP
  • Éves előfizetés
  • Könyvek, különszámok
  • HelloBaby magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
WEBSHOP
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása