HelloBaby! magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
HelloBaby! magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babatervezés

Természetes családtervezés

Természetes családtervezés

Összegyűjtöttük a legjobb természetes módszereket, hogy – termékeny napjaid tudatában – növelhesd a fogamzás esélyeit. A természetes családtervezési módszerek lényege, hogy viszonylag gyorsan és egyszerűen kideríthetjük: mikor vagyunk termékenyek.

A felsorolt módszerek mind önmegfigyelésen alapulnak, ami azért is hasznos, mert közben megismerhetjük testünk ritmusát.

NAPTÁRMÓDSZER (Ogino-Knaus-módszer)
Háttere: A női ciklus hosszából kiszámítható, hogy a ciklus elején és végén hány napot tekinthetünk terméketlennek.
A módszer használata: az ovuláció a következő vérzés előtt 12-16 nappal megy végbe. A termékeny, és terméketlen időszakot a hímivarsejtek élettartamának figyelembe vételével, egy viszonylag egyszerű számolással állapítják meg, amelyhez azonban az kell, hogy előzetesen legalább 6-12 hónapig megfigyeljük a ciklusunkat. A legrövidebb ciklusból 19 napot vonunk le, így megkapjuk a tüszőrepedés előtti utolsó terméketlen napot, a leghosszabb ciklusból pedig 10 napot kell levonni, így meglesz az ovuláció utáni első terméketlen nap. Figyelem: ez csupán egy statisztikai módszer, és legalább két „hátulütője” van. Az egyik: alapfeltétel, hogy az aktuális ciklust megelőzően legalább 6-12 ciklusmegfigyelést kell végezni. A másik – és a naptármódszer ebben tér el a többi természetes családtervezési módszertől -, hogy az értékelésnél nem veszi figyelembe az aktuális ciklus lehetséges rendszertelenségeit.
HŐMÉRŐZÉS
Háttere: Ovuláció idején, vagyis amikor az érett petesejt kilökődik a tüszőből, a test alaphőmérséklete több tized fokkal megemelkedik, és a következő menstruáció kezdetéig megmarad ezen a szinten. A hőmérsékletemelkedést egyébként a progeszteron hormon váltja ki, amely a tüszőrepedés után, a petefészekben visszamaradt tüszőből kialakult sárgatestben keletkezik. Vagyis ha nincs petesejt-kiszabadulás, nincs miből kialakulnia a sárgatestnek, ezért nem keletkezik progeszteron hormon, és a hőmérséklet sem tud megemelkedni. A hőmérsékleti görbéből tehát meg tudjuk állapítani: volt-e ovuláció vagy sem.
A módszer használata: A hőmérsékletváltozást reggelenkénti hőmérőzéssel követhetjük nyomon – ehhez kell egy saját, erre a célra tartott hőmérő. Célszerű mindig ugyanazt használni, és nem hónaljban, hanem például szájban, a nyelv alatt mérni, de lehet hüvelyben illetve végbélben is.
Előnye: nagyon pontos eredményt ad, és ha a megtanult szabályok szerint értékeljük ki a kapott hőmérsékleti görbét, akkor nagy biztonsággal alkalmazható a családtervezésben.
Hátránya: A mért hőmérsékleti értékeket sok tényező befolyásolhatja – betegség, gyógyszerszedés, trauma, stressz, alkohol, késői vacsora, késői lefekvés, hőmérőváltás, utazás stb. mind meghatározóak lehetnek, egyéni érzékenységtől függően.
• A mért értékeket jegyezzük fel a cikluslapra, így keletkezik majd a hőmérsékleti- vagy más néven ciklusgörbe, amelyet aztán kiértékelhetünk.
A MÉHNYAKNYÁK VIZSGÁLATA
Háttere: Amikor elindul a peteérés folyamata, megkezdődik a tüszőhormon, azaz az ösztrogén termelődése. Ez hatással van a méhnyak mirigyeire, amelyek megkezdik a nyák termelését. A hüvelybemenetnél észlelhető méhnyaknyák minősége a ciklus során változik. A kezdeti, terméketlen időszakban még nem, vagy csak alig észlelhető, majd sűrűvé, csomóssá válik, ám mennyiségileg még mindig kevés. A tüszőrepedés előtt és alatt olyan lesz, mint a nyers tojásfehérje: híg, nyúlós, áttetsző, a mennyisége pedig megnő. A tüszőrepedés utáni, szintén terméketlen időszakban ismét sűrű, csomós lesz, vagy teljesen el is tűnik.
A módszer használata: A nyákmegfigyelés nem más, mint saját kezünkkel (wc-papírral, vagy ujjainkkal) végzett mintavétel, amellyel megvizsgálhatjuk, hogy egyáltalán van-e nyák, és annak milyen a nyúlékonysága, színe, sűrűsége. Mindezt már a menstruáció végén el kell kezdeni, és aztán naponta többször „utána ellenőrizni”. Érintsük a wc-papírt vagy ujjunkat a hüvelybemenethez (nem kell benyúlni a hüvelybe!), és a WC-papír össze- majd széthajtásával, illetve – ha ujjal tapintunk -, az ujjak széthúzásával nézzük meg a nyák minőségét.
Előnye: a folyamatos önmegfigyelés következtében kialakul bennünk egy egészségtudat, így biztonsággal nyomon követhetjük a ciklustörténéseket. Észrevesszük, ha egészségesen működünk, és azt is, ha valamiért felborul az egyensúly, és kialakul például egy fertőzés. Figyelve a jeleket azonnal tudunk cselekedni.
Hátránya: Csak ebből a testi jelből nem feltétlenül lehet biztonsággal megállapítani, hogy valóban bekövetkezett-e a petesejt kiszabadulása. Nem törvényszerű, hogy minden ciklusban van legtermékenyebb nyáktípus, és a megfigyelések elején időt kell szánni a nyáktünet „kódolására”, elsajátítására.
A természetes módszereket kiegészítve használhatunk gyorsteszteket is, amelyekkel ma már könnyedén megállapítható, hogy mikor van a legnagyobb esély a fogamzásra. Az ovulációt jelző teszt a vizeletben lévő LH-hormont mutatja ki, amely legmagasabb szintjét a peteérés előtti 24-36 órában éri el. Alkalmazhatunk törpemikroszkópokat is, amelyek a nyál vagy a nyák szerkezeti változásaiból mutatják ki a termékeny napokat.
Forrás: HelloBaby! magazin
Légy Te is előfizetőnk!
Cimkék: cikluscsaládtervezésfogamzáshőmérsékletmenstruációovulációtermékeny naptermékenység

Előző bejegyzés

Jön a baba, megy a folt? - 1.rész

Következő bejegyzés

Tippek és trükkök, hogy több legyen az anyatejed

Következő bejegyzés
Tippek és trükkök, hogy több legyen az anyatejed

Tippek és trükkök, hogy több legyen az anyatejed

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Pont, pont, vesszőcske…

Pont, pont, vesszőcske…

2021. április 14.
Légy kedves!

Légy kedves!

2021. április 14.
Szülés a fürdőszobában

Szülés a fürdőszobában

2021. április 13.
Lábgörcs terhesség alatt

Lábgörcs terhesség alatt

2021. április 13.
HelloBaby! magazin

Kövess minket

Hírlevél feliratkozás

  

Kategóriák

  • allergia
  • altatás
  • alvászavarok
  • babakelengye
  • babamasszázs
  • babamenü
  • Babatervezés
  • Babavárás
  • bölcsőde
  • bőrproblémák
  • celeb
  • Család születik
  • dackorszak
  • Egyéb
  • első 16 hét
  • fejlesztés
  • fogamzás
  • fogzás
  • genetika
  • gyerek
  • gyerekbetegségek
  • háziállat
  • hírek
  • Itt a baba!
  • IVF
  • játék
  • Kicsikkel az élet
  • kismama
  • lombik
  • magzat
  • meddőség
  • menstruáció
  • mesék
  • Mindennapjaink a babával
  • Mozgás babával
  • örökbefogadás
  • óvoda
  • párkapcsolat
  • PCOS
  • peteérés
  • program
  • Promóció
  • receptek
  • sikertörténet
  • szoptatás
  • szülés
  • szülő
  • táplálás
  • terhesség
  • termékenység
  • természetgyógyászat
  • újszülött
  • ultrahang
  • várandósság
  • védőoltás
  • vizsgálatok

Legfrissebb hírek

Pont, pont, vesszőcske…

Pont, pont, vesszőcske…

2021. április 14.
Légy kedves!

Légy kedves!

2021. április 14.
Szülés a fürdőszobában

Szülés a fürdőszobában

2021. április 13.
Lábgörcs terhesség alatt

Lábgörcs terhesség alatt

2021. április 13.
Ne a gyereken vezesd le a feszültséget!

Ne a gyereken vezesd le a feszültséget!

2021. április 12.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről