HelloBaby! magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
HelloBaby! magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babatervezés

Ráhangolódás az anyai szerepre

Várandósság előtt

Ráhangolódás az anyai szerepre

Rendkívül izgalmas szakasza ez az életnek – legyen szó akár az első, akár a többedik baba érkezéséről. Érezhetsz szerelmes vágyakozást, feszült várakozást, türelmetlenséget, akár még némi félelem is bekúszhat a tervezés folyamatába, s ez így mind-mind rendben is van.

Szerző: Dobiné Olasz-Papp Nóra személyközpontú tanácsadó és kapcsolatanalitikus

Munkám során elsősorban már várandós kismamákkal találkozom, akik az anya–magzat kapcsolatanalízis módszerével kerülnek közelebb önmagukhoz, kisbabájukhoz, s ennek során van szerencsém belelátni a várandósság előtti időszakukba is.

Most az ő történeteik általmutatom meg, mennyiféle színes és egyéni út vezethet egy kisbaba érkezéséhez.

Fizikai felkészülés
Eszter: „Megbeszéltük a férjemmel, hogy készen állunk arra, hogy egy kisbaba koronázza meg szerelmünket. Felkerestem a nőgyógyászomat, aki alapos kivizsgálás után megnyugtatott, hogy minden rendben van, szabad utat engedhetünk a babánknak. Folsav szedését javasolta, mozgást, stresszcsökkentést ajánlott. A harmadik hónapban meg is fogant kislányunk!”

Kutatások szerint a folsav szedése nélkülözhetetlen már a babatervezés időszaka alatt is,
hisz a terhesség során, az első trimeszterben a megfelelő folsavszint segíthet megelőzni az idegcsőzáródási rendellenességeket.

Tabletta formájában is szedhető a folsav, ám a zöld leveles zöldségek is bőven tartalmazzák. Érdemes ezeket minél kevesebb hőkezeléssel, nyersen fogyasztani.

Ildi: „Már hónapok óta szerettünk volna babát. Tudtam, teljesen normális, hogy nem azonnal érkezik, de mégis aggódtam. Kutatni kezdtem, más is van-e így ezzel, sorstársakat kerestem, és utat. Rábukkantam egy olyan lehetőségre, ami a testem megfigyelésén alapul. Elkezdtem mérni a hőmérsékletemet és egyéb testi megfigyeléseket alkalmazni a megismert szabályok szerint, rálátást kaptam saját ciklusomra. Kiderült, nem akkor és úgy van peteérésem, ahogyan a nagykönyvben meg van írva, hanem jóval később. Óriási segítség volt ez nekem, visszanyertem hitem a testem iránt, s a következő ciklusban megfogant a lánykánk!”

Dóri: „Szerettem volna a babatervezéstől függetlenül leadni pár kilót, mert enyhén elhíztam. A párom elégedett volt az alakommal, de nekem jólesett volna egy kicsit fogyni. Aztán az orvosomtól megtudtam, hogy jobb esélyekkel indulok a babavárásban, ha testsúlyom a normális tartományba esik, így még motiváltabbá váltam a mozgásban. Meggyőződésem, hogy a mozgás és a fogyás is segített abban, hogy 2 hónap múlva egy erős és egészséges kisfiú költözhetett a pocakomba! Nem mellesleg lelkileg is sokkal jobban éreztem magam a sok, ám kíméletes edzéstől. A mozgást megtartottam a terhességem alatt is, persze kismamaverzióban.”

Lelki felkészülés
Hiszek abban, hogy az egyensúly megtalálása, fenntartása az élet bármely területén segítség, s nincs ez másképp várandósság előtt és alatt sem. Ezért helyénvaló, ha a fizikai szükségleteken túl a lelked állapotát is fókuszba helyezed.

Évi: „Őszintén mondom, én berezeltem, amikor rábólintottunk férjemmel egy baba érkezésére. Annyira rossz volt a gyermekkorom, hogy féltem, önkéntelenül is megismételhetem az anyai mintát. Végül több segítő beszélgetés vezetett oda, hogy elhiggyem, én csinálhatom másképp! A beszélgetések végére megfogant a kislányunk.”

Zsuzsi: „Kimondhatatlanul vágytam egy kisbabára és gyorsan meg is fogant. Sajnos, elvetéltem és emiatt teljesen összetörtem. Az orvosom biztatott, essek ismét minél hamarabb teherbe, de nem sikerült. Ettől még jobban kétségbeestem. A kulcs az volt, hogy gyászmunkát kellett végeznem. Megbékélés, elfogadás, elengedés után megfogant a kisfiunk, s az aggodalmak ellenére csodás várandósságom volt.”

Ajánljuk még:

Lelki akadályok a baba útjában – Van megoldás!

Cimkék: egyensúly megteremtésefizikai felkészülésfogyásfolsavgyászmunkalelki felkészülésmegismerni a ciklusunkattestmozgástestünk megfigyelése

Előző bejegyzés

Anyajegy vagy melanóma? -1. rész

Következő bejegyzés

Mi mindenért hasznos az anyatej?

Következő bejegyzés
Mi mindenért hasznos az anyatej?

Mi mindenért hasznos az anyatej?

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Mit egyen a kismama?

Mit egyen a kismama?

2021. január 26.
A PCOS és én

A PCOS és én

2021. január 26.
Az érintés minden babának nagyon fontos

Az érintés minden babának nagyon fontos

2021. január 25.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 25.
HelloBaby! magazin

Kövess minket

Hírlevél feliratkozás

  

Kategóriák

  • allergia
  • altatás
  • alvászavarok
  • babakelengye
  • babamasszázs
  • babamenü
  • Babatervezés
  • Babavárás
  • bölcsőde
  • bőrproblémák
  • celeb
  • Család születik
  • dackorszak
  • Egyéb
  • első 16 hét
  • fejlesztés
  • fogamzás
  • fogzás
  • genetika
  • gyerek
  • gyerekbetegségek
  • háziállat
  • hírek
  • Itt a baba!
  • IVF
  • játék
  • Kicsikkel az élet
  • kismama
  • lombik
  • magzat
  • meddőség
  • menstruáció
  • mesék
  • Mindennapjaink a babával
  • Mozgás babával
  • örökbefogadás
  • óvoda
  • párkapcsolat
  • PCOS
  • peteérés
  • program
  • Promóció
  • receptek
  • sikertörténet
  • szoptatás
  • szülés
  • szülő
  • táplálás
  • terhesség
  • termékenység
  • természetgyógyászat
  • újszülött
  • ultrahang
  • várandósság
  • védőoltás
  • vizsgálatok

Legfrissebb hírek

Mit egyen a kismama?

Mit egyen a kismama?

2021. január 26.
A PCOS és én

A PCOS és én

2021. január 26.
Az érintés minden babának nagyon fontos

Az érintés minden babának nagyon fontos

2021. január 25.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 25.
A téli depresszió ellenszerei

A téli depresszió ellenszerei

2021. január 25.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről