1. Ne adj a babának cumisüvegből vagy ahhoz hasonlító eszközből hígított püréket, tejpépet – mondván, hogy így majd biztosan elfogadja. Az evés a szopástól eltérő érettséget és képességeket igénylő tevékenység.
2. Ne cukrozd meg az ételt annak érdekében, hogy a baba hajlamosabb legyen elfogadni. Egyáltalán ne adj neki cukrozott ételeket, amíg csak lehetséges. Ide tartoznak az édességek, sütemények, desszertek.
3. Kerüld azokat az ételeket, amelyek mesterséges adalékanyagokat tartalmaznak a fogyasztás serkentése érdekében: ide tartoznak az ízfokozók, aromák, színezékek.
4. Ne változtass a kialakult szoptatási gyakorlaton! Az evést kezeld ettől függetlenül: törekedj a baba fokozatos bevonásába a családi étkezésekbe. A szopás szabályozását – hacsak nincs kényszerítő okod az elválasztásra – nyugodt szívvel rábízhatod a babára.
5. Ne stresszelj azon, hogy a baba eszik vagy sem, és ha igen, mennyit. Ha rendszeresen lehetőséget biztosítasz neki az evésre és arra, hogy szüleit, testvéreit és adott esetben más embereket is lásson evés közben, biztos lehetsz benne, hogy fog enni, amikor ennek eljön az ideje.
6. Ne várd el a babától, hogy olyasmit egyen, amit ti, a szülei, a mintái soha nem esztek.
7. Soha ne hagyd egyedül étellel, ne engedd, hogy futkosás, fekvés, játék közben egyen. Jó, ha az evésnek családi keretei vannak: például asztalnál, ülve, együtt.
