Amikor eldöntjük, hogy gyermeket szeretnénk, amikor elkezdődnek a próbálkozások és a pozitív családtervezés lépéseit követjük, arra számítunk, hogy azonnal, hipp-hopp, vagy pár hét alatt már meg is fogan a baba. Ehhez viszont jó, ha nemcsak fizikailag, de szellemileg is megfelelő állapotban vagyunk.
Szerző: Szabó Nikolett
Akiben felmerül a gyermekvállalás gondolata, az általában természetesnek veszi, vagy legalábbis reménykedik benne, hogy a termékenysége hibátlan, és hogy akadályok nélkül megy majd neki a babaprojekt. Érthető, hiszen a gyermeknemzés képességét alapvetően természetesnek vesszük.
A megtermékenyülés folyamata
A megtermékenyülés azt jelenti, hogy a szexuális együttlét során a spermiumok a női szervezetbe jutva találkoznak a petesejttel. Egy hímivarsejt egyesül vele, és ezt követően már egyetlen sejtet alkotnak. A megtermékenyülésre szabályos esetben a petevezetékben kerül sor, majd az ezt követő 8-9. napon az ekkor még zigótának nevezett sejt eléri a méhüreget és beágyazódik annak nyálkahártyájába. A megtermékenyülés utáni 16. napon a zigótából embrió lesz.
Ebből logikusan következik, hogy megfelelőnek kell lennie az időzítésnek. A női ciklus folyamán a megtermékenyülésre az ovuláció körüli néhány napban van lehetőség, a spermiumok élettartama a reproduktív szakaszban akár 48 óra is lehet. Tehát akkor is bekövetkezhet a megtermékenyülés, ha a petesejt még nincs a petevezetékben, amikor a spermium odaér, feltéve, hogy 48 órán belül találkoznak.
Időzíteni tudni kell!
A menstruációs ciklus jellemzően körülbelül 28 napos szakaszokban érkezik, de minden nőnek más és más a ciklusa. Van, akinél 28 napnál rövidebb a két vérzés közötti szakasz, és van, akinél hosszabb. Az ovuláció pontos ideje is attól függ, hogy milyen a menstruációs ciklus. Vagyis a fogantatási ablak mindenki esetében más-más időpontra esik. A 28 napos ciklus a menstruáció első napján kezdődik, az ovuláció körülbelül a 14. napon következik be. Ha tehát eltérések, abnormalitások vannak a ciklusban, máris nehezebb a teherbe esés. Sajnos, az életkor előrehaladtával is csökken a termékenység. „A nők termékenységét és esélyét a gyermekvállalásra jelentős mértékben befolyásolja életkoruk: a megtermékenyülés legideálisabb időszaka 30 éves kor előtt van” – olvashatjuk a Nemzeti Népegészségügyi Központ Egészségvonal weboldalán. Ugyanakkor az is igaz, hogy egy jó egészségnek örvendő 40-es nő akár könnyebben is teherbe eshet, mint egy egészségügyi problémákkal küszködő 30-as.
Akadályozó egészségproblémák
Bizonyos egészségügyi problémák hátráltathatják, hogy megfoganjon a baba. A cukorbetegség nőknél szabálytalan menstruációs ciklust idézhet elő, ami befolyásolja a teherbe esést, férfiaknál csökkenti a tesztoszteron szintjét, erekcióproblémákat okozhat. A meddőség okai között gyakran hormonális változások, kóros eltérések szerepelnek, melyek lehetnek például pajzsmirigybetegségek, agyalapimirigy-elváltozások, mellékvesekéreg-betegségek, vesebetegségek.
Gyógyszerszedés is okozhat terméketlenséget, ez lehet a lehetséges mellékhatás. Egyes gyógyszerek hatóanyagai megzavarják a hormontermelést, közvetlenül befolyásolva a babatervezés sikerét. Ilyen például az ibuprofén, a dexibuprofén, a valproat, a celekoxibot, a riszperidon és az amiszulprid, a cimetidin, a szulfaszalazin, és ilyenek az opioidok.
Csökkenhet vagy megszűnhet a megtermékenyülés esélye daganatos betegségek következtében is, főként akkor, ha a rákos elváltozás a nemzőszerveket támadta meg – például petefészekrák, prosztatarák. Az egyéb szerveket megtámadó daganatos betegségek esetében nem feltétlenül maga a daganat, hanem annak agresszív kezelési formái – sugárkezelés, kemoterápia, hormonterápia, immunterápia, őssejt-transzplantáció – lehetnek hatással a nemzőképességre, mind a nők, mind a férfiak esetében.
Az endometriózis is akadályozhatja a várva várt baba érkezését. Ez krónikus megbetegedés, és a méhnyálkahártya kóros burjánzását, szétterjedését jelenti a szervezetben, főleg a méh körül. A szövetek összenövése a bélrendszerre, a húgyúti szervekre is kiterjedhet. A kóros elváltozások műtéti eltávolítása segítheti a teherbeesést, de gyakran így is csak a mesterséges megtermékenyítés jelenthet megoldást.
Az életmód sem mellékes!
A megtermékenyülés esélyét alaposan lecsökkenti néhány rossz szokás. Ilyen például a dohányzás, ami nehezítő körülmény – akkor is ha a nő, akkor is, ha a férfi dohányos.
A koffeinfogyasztás szintén hátráltathatja a megtermékenyülést. Tanulmányok kimutatták, hogy a nagy mennyiségű koffeinfogyasztás – naponta több, mint 200 mg – miatt elhúzódhat a teherbe esés. Az alkohol- és kábítószer fogyasztás már kis mennyiség esetén is csökkentheti a termékenységet. Nőknél befolyásolhatja az ovulációt és a menstruációs ciklust, a férfiaknál pedig impotenciát okozhat. A tudatmódosító szerek használata problémás terhességhez és magzatfejlődési rendellenességekhez is vezethet.
Ezt úgy tehetjük meg, hogy alaposan eltávolítjuk a zöldségekről, a gyümölcsökről a permetezőszereket, valamint kevés olajos halat fogyasztunk, mivel ebben felhalmozódhatnak a nehézfémek.
Kerüljük a palackos vizeket, üdítőket, mert a mikroműanyagok is befolyásolják a spermiumok és a petesejt minőségét. Ne használjunk illatosított kormetikumokat, kézfertőtlenítőket, vegyszereket (festék, hajlakk). Érdemes kerülnünk az adalékanyagokkal és tartósítószerrel teletömött élelmiszereket is.
Szex, a legjobbkor
Ha teherbe esés a cél, akkor a legjobb időpont a szexhez az ovuláció előtti három nap, mert ekkor a spermiumok „várják”, hogy a petesejt lejöjjön a petevezetéken és egyesülhessenek. Egy másik jó időpont az ovulációt követő 24 óra. A petesejt 24 órán át képes életben maradni, így ha ebben az időben történik meg az együttlét, a petesejt „várja meg” a spermiumok érkezését, hogy összefuthassanak.
