HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Itt a baba!

Így teheted könnyebbé a gyermekágyat!

Mit ne csinálj? - Egy, kettő és három gyermekkel

Így teheted könnyebbé a gyermekágyat!
Olvasási idő: 2 perc

Sokan esünk abba a hibába, hogy nem tervezzük meg kellően az első hat hetet, amikor pedig kulcsfontosságú a sok pihenés és a babára hangolódás. Nem is szabadna, hogy más dolgunk legyen…

Szerző: Németh Krisztina Aviva-tornaoktató

“Azt gondolhatnánk, háromgyerekes anyukaként a harmadik gyereknél már tökéletesre fejlesztettem a regenerálódási és pihenési technikámat, de nem. Minden gyermekem születésénél más és más problémákat gördített elém az élet.” – írja szerzőnk az első részben.

Folytatás…

Egyszerűsíts!

Mik voltak az én egyszerűsítéseim? Heti menüket készítettem – reggeli, ebéd, vacsora – és ezekhez hetente rendeltem meg a hozzávalókat, házhozszállítással. Az ételeket úgy próbáltam csoportosítani, hogy a maradékokat is fel tudjam használni. Például ma pörkölt, holnap gulyásleves lesz az ebéd. Megjegyzem, ebben a nagymamám nagyon profi volt, de sajnos, nem tanította meg nekem, ezért ez a praktikus tudás is elveszett. Ha van tuti ételrendelős, házhoz szállítós hely a közelben, érdemes rendelni az ételt. Nekünk anyagilag nem érte volna meg. 

Végezz kevesebb házimunkát!

A takarítást megosztottuk a férjemmel. Ha belefér, foglalkoztassunk takarítónőt – neki lesz munkája, nekünk meg lesz tiszta otthonunk. Minimalizáljuk a ruhakészletet, kevesebbet kell majd mosni. Ne böngésszük az internetes portálokat. Nem a valóságot tükrözik! Nem attól lesz valaki szuper anya, hogy mindennap 10 kilométert fut vagy hogy 0–24 órában szórakoztatja a gyerekét.

Te is számítasz!

Viszont: mindig szánjunk időt magunkra! Kezdetben ez akár 2 perc is lehet, azután legyen egyre több.

Én például azzal kezdem, hogy reggelente iszom egy pohár vizet. Esténként pedig bekrémezem az arcom. Ha visszagondolok, mikor lett volna ilyenekre időm az első gyermekem születése után… Soha! Mégis, meg kell próbálnunk építő szokásokkal gazdagítani napjainkat. Törődjünk a testünkkel! Hasznosak például a speciális, szülés utáni tornák, programok.

És ami szerintem a legfontosabb: ne hallgassunk senkire! Csináljuk úgy a dolgainkat, ahogy a babának és nekünk jó – a táplálástól az alvási szokásokon át.

Ha látjuk a kicsin, hogy boldog, akkor mi is azok leszünk a párunkkal együtt. Ez az időszak erről szól, hiszen új család születik.

Írásunk első részét itt olvashatod:

3 gyerek és háromféle gyermekágy

Ez is érdekelhet még

Kapd fel a babát, és induljatok!
Itt a baba!

Kapd fel a babát, és induljatok!

2023/01/29
A gennyes agyhártyagyulladás veszélyeiről
Itt a baba!

A gennyes agyhártyagyulladás veszélyeiről

2023/01/27
Babamasszázzsal is kezelhető a száraz bőr
babamasszázs

Babamasszázzsal is kezelhető a száraz bőr

2023/01/25
Mit tehetünk a gyermekek egészséges mikrobiomjáért?
újszülött

Mit tehetünk a gyermekek egészséges mikrobiomjáért?

2023/01/23
Következő bejegyzés
Hogyan működik a tested, a női test?

Hogyan működik a tested, a női test?

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

🤷‍♀️AZ ANYASÁG EGY CSODÁLATOS, DE SOKSZ 🤷‍♀️AZ ANYASÁG EGY CSODÁLATOS, DE SOKSZOR MEGTERHELŐ ÉS IJESZTŐ UTAZÁS
🫶 Könyveink támogatást nyújtanak a mindennapi nehézségek leküzdéséhez, valamint segítenek a boldog és harmonikus családi élet megteremtésében. 
😉 Találj társat a kalandban a legújabb ajánlataink között, melyekben biztosan megtalálod a saját személyes sztoridat, nehézségeidet, valamint hasznos tanácsokat a nevelés, az életmód és a személyes fejlődés terén. 
🎁 Ha most rendelsz a HelloBaby könyvek közül, mi ajándékkal díjazzuk vásárlásod!
Csak néhány kattintás: https://hellobaby.hu/termekkategoria/kiadvanyaink/konyvek/
‼️Ajánlatunk csak a készlet erejéig érvényes!
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Gyermeket nevelni Malajziában

Gyermeket nevelni Malajziában

2023. január 30.
Mikor vigyem közösségbe?

Mikor vigyem közösségbe?

2023. január 30.
Így készülhet a szülésterv

Így készülhet a szülésterv

2023. január 30.
Én így készültem fel az apaságra

Én így készültem fel az apaságra

2023. január 29.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása