HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babavárás

Gyömbérrel az émelygés ellen

Gyömbérrel az émelygés ellen
Olvasási idő: 3 perc

A várva várt másállapot  bizony tartogathat átmeneti kellemetlenségeket, ilyen például az émelygés. A hányinger sokunkat hónapokig elkísér a várandósság során. Rágcsáltál már kekszet, szagolgattál citromot, mégis egyfolytában émelyegsz?

A reggeli rosszullét néven elterjedt kismamákat érintő hányinger a nap során többször is felbukkanhat. Az émelygés okai a babát váró édesanyában végbemenő hormonális és kémiai változások. Ez legtöbbször csak kellemetlen, de nem veszélyes, kivéve akkor, ha a kismama valóban többször hány a nap során – ebben az esetben orvoshoz kell fordulni (például a kiszáradás veszélye miatt).

Mit tehetünk ellene?

Változtassunk a táplálkozásunkon! Három-négy óránként együnk egy kevés könnyű, (nem zsíros, nem cukros, nem túl fűszeres) ételt, nyugodt körülmények között.

Az émelygés sokszor az éhséggel együtt érkezik, ezért, ha megelőzzük könnyíthetünk a tüneteken.

Segít, ha sokat tartózkodunk a friss levegőn, kényelmes, laza (nem szűk, nem túl szoros) öltözetben.

És van még valami, amivel enyhíthetünk ezen a kellemetlen kísérő tüneten: A gyömbér!

Próbáld ki a gyömbért: nem csak a hányingert és ezzel a rossz közérzetet csökkenti, de elősegíti az emésztést és élénkíti a vérkeringést is, nem utolsó sorban kiváló vírusölő! Íme, négy tipp, hogyan készítsd el!

Gyömbérszósz

Hozzávalók:

  • 4 evőkanál friss, reszelt gyömbér
  • 1 gerezd zúzott fokhagyma
  • 1 zöldalma (mosva, hámozva, magjait eltávolítva, kicsire felkockázva)
  • 1 friss chili paprika (mosva, magjait eltávolítva, felaprítva – ha valaki nem szereti a csípőset, kihagyhatja a receptből)
  • 2 evőkanál vörösborecet
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál kristálycukor
  • só , frissen őrölt bors

Elkészítés:

1. Egy kis edényben keverd össze a gyömbért, a fokhagymát, az almát és a chilit.
2. Öntsd hozzá az ecetet, az olívaolajat és a cukrot.
3. Tegyél bele tetszés szerinti mennyiségben sót és borsot, majd turmixold össze az egészet.
4.  Az így elkészült, különlegesen ízletes szósszal öntsd nyakon a halból vagy más húsból készült fogásokat.

Gyömbéres süti

Hozzávalók:

  • 220 gramm sótlan vaj
  • 4 evőkanál friss, reszelt gyömbér
  • 1/2 teáskanál őrölt fahéj
  • 1 teáskanál szárított, őrölt gyömbér
  • 1 csésze kristálycukor
  • 1 teáskanál só
  • 1/2 teáskanál őrölt, fekete bors
  • 1 egész tojás, plusz 1 tojássárgája
  • 2 és 1/2 csésze liszt

Elkészítés:

1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra.
2. Egy mély tálban keverd össze a vajat, a gyömbérport, a fahéjat, a reszelt gyömbért, a cukrot, a sót és a borsot.
3. Elektromos keverőgéppel (lassú fokozaton) óvatosan add hozzá az egész tojást, a sárgáját, majd a lisztet, és dolgozd el csomómentesre.
4.  Az így kapott tésztamasszát pihentesd kb. 10 percig hűtőszekrényben.
5. Ezt követően egy kanál segítségével helyezz kis kupacokat a zsiradékkal megkent sütőpapírra vagy a sütőlapra, úgy, hogy maradjon kevés hely közöttük (sülés közben ugyanis megdagadnak).
6. Süsd őket 8–10 percig, amíg a szélük és a tetejük kicsit megbarnul.

Sült répa gyömbérsalátával

Hozzávalók:

  • 1 kg főtt, felkarikázott répa
  • 1 evőkanál almaecet
  • tengeri só
  • frissen őrölt fekete bors
  • 2 evőkanál olíva olaj
  • 2 evőkanál friss, reszelt gyömbér
  • fél citrom leve
  • 1 kis csomag metélőhagyma

Elkészítése:

1. Tedd a répát egy mélyebb, teflon serpenyőbe.
2. Add hozzá az almaecetet, a sót, a borsot és keverd össze jó alaposan.
3. Majd öntsd hozzá az olívaolajat, a gyömbért és a citromlevet.
4. Pirítsd össze az egészet, végül friss metélőhagymával megszórva tálald.

Gyömbér tea

A keletiek szerint, a reggeli órákban aranyat ér…! Egy (fél) ujjnyi gyömbért reszelj le, vagy vágd vékony szeletekre, tedd fel főni fél liter vízben. Ha forr elzárhatod és hagyd még ázni. Sok citrommal az igazi, melegen kortyold el! Egészségedre!

Ajánljuk még a témában:

5 jógapóz a reggeli émelygés enyhítésére

 

Ez is érdekelhet még

Helyes légzés, nem csak jógázóknak 
Babavárás

Helyes légzés, nem csak jógázóknak 

2022/08/17
Milyen tárgyakra van szükség a baba körül?
babakelengye

Milyen tárgyakra van szükség a baba körül?

2022/08/15
Találd ki, hogy hívják a kisbabádat!
várandósság

Találd ki, hogy hívják a kisbabádat!

2022/08/13
Bőrünk védelme nyáron
kismama

Bőrünk védelme nyáron

2022/08/12
Következő bejegyzés
Csak bébikompot ne!

Csak bébikompot ne!

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

🥁MOST MINDEN ÉVES HELLOBABY ELŐFIZETŐT MEGAJ 🥁MOST MINDEN ÉVES HELLOBABY ELŐFIZETŐT MEGAJÁNDÉKOZUNK EGY GYÖNYÖRŰ MESEKÖNYVVEL 🥁

🎁Magazinunk tökéletes választás a családtervezők, kismamák, illetve kisgyermekes családok részére. 
Ismerj meg minket: www.hellobaby.hu
‼️ Rendeld meg mielőbb, mert ajánlatunk csak a készlet erejéig érvényes!
👉Mindössze néhány kattintás!https://hellobaby.hu/termekkategoria/kiadvanyaink/elofizetes/
🍀🍀🍀Ne feledd: 🥳🥳VÁSÁRLÓINK KÖZÖTT MOST 44 900 FT ÉRTÉKŰ LEGO® DUPLO®  AJÁNDÉKOT SORSOLUNK KI🤩🥳
Sok szerencsét!🥰
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Mit csinál a laktációs szaktanácsadó?

Mit csinál a laktációs szaktanácsadó?

2022. augusztus 18.
„Hogyan maradjunk szerelmesek szülőként?”

„Hogyan maradjunk szerelmesek szülőként?”

2022. augusztus 18.
Az egészséges bélflóráért

Az egészséges bélflóráért

2022. augusztus 18.
Könyvajánló

Könyvajánló

2022. augusztus 18.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása