HelloBaby! magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
HelloBaby! magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babavárás

Gyömbérrel az émelygés ellen

Gyömbérrel az émelygés ellen

A várva várt másállapot  bizony tartogathat átmeneti kellemetlenségeket, ilyen például az émelygés. A hányinger sokunkat hónapokig elkísér a várandósság során. Rágcsáltál már kekszet, szagolgattál citromot, mégis egyfolytában émelyegsz?

A reggeli rosszullét néven elterjedt kismamákat érintő hányinger a nap során többször is felbukkanhat. Az émelygés okai a babát váró édesanyában végbemenő hormonális és kémiai változások. Ez legtöbbször csak kellemetlen, de nem veszélyes, kivéve akkor, ha a kismama valóban többször hány a nap során – ebben az esetben orvoshoz kell fordulni (például a kiszáradás veszélye miatt).

Mit tehetünk ellene?

Változtassunk a táplálkozásunkon! Három-négy óránként együnk egy kevés könnyű, (nem zsíros, nem cukros, nem túl fűszeres) ételt, nyugodt körülmények között.

Az émelygés sokszor az éhséggel együtt érkezik, ezért, ha megelőzzük könnyíthetünk a tüneteken.

Segít, ha sokat tartózkodunk a friss levegőn, kényelmes, laza (nem szűk, nem túl szoros) öltözetben.

És van még valami, amivel enyhíthetünk ezen a kellemetlen kísérő tüneten: A gyömbér!

Próbáld ki a gyömbért: nem csak a hányingert és ezzel a rossz közérzetet csökkenti, de elősegíti az emésztést és élénkíti a vérkeringést is! Íme, 3 tipp, hogyan készítsd el!

Gyömbérszósz

Hozzávalók:

  • 4 evőkanál friss, reszelt gyömbér
  • 1 gerezd zúzott fokhagyma
  • 1 zöldalma (mosva, hámozva, magjait eltávolítva, kicsire felkockázva)
  • 1 friss chili paprika (mosva, magjait eltávolítva, felaprítva – ha valaki nem szereti a csípőset, kihagyhatja a receptből)
  • 2 evőkanál vörösborecet
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál kristálycukor
  • só , frissen őrölt bors

Elkészítés:

1. Egy kis edényben keverd össze a gyömbért, a fokhagymát, az almát és a chilit.
2. Öntsd hozzá az ecetet, az olívaolajat és a cukrot.
3. Tegyél bele tetszés szerinti mennyiségben sót és borsot, majd turmixold össze az egészet.
4.  Az így elkészült, különlegesen ízletes szósszal öntsd nyakon a halból vagy más húsból készült fogásokat.

Gyömbéres süti

Hozzávalók:

  • 220 gramm sótlan vaj
  • 4 evőkanál friss, reszelt gyömbér
  • 1/2 teáskanál őrölt fahéj
  • 1 teáskanál szárított, őrölt gyömbér
  • 1 csésze kristálycukor
  • 1 teáskanál só
  • 1/2 teáskanál őrölt, fekete bors
  • 1 egész tojás, plusz 1 tojássárgája
  • 2 és 1/2 csésze liszt

Elkészítés:

1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra.
2. Egy mély tálban keverd össze a vajat, a gyömbérport, a fahéjat, a reszelt gyömbért, a cukrot, a sót és a borsot.
3. Elektromos keverőgéppel (lassú fokozaton) óvatosan add hozzá az egész tojást, a sárgáját, majd a lisztet, és dolgozd el csomómentesre.
4.  Az így kapott tésztamasszát pihentesd kb. 10 percig hűtőszekrényben.
5. Ezt követően egy kanál segítségével helyezz kis kupacokat a zsiradékkal megkent sütőpapírra vagy a sütőlapra, úgy, hogy maradjon kevés hely közöttük (sülés közben ugyanis megdagadnak).
6. Süsd őket 8–10 percig, amíg a szélük és a tetejük kicsit megbarnul.

Sült répa gyömbérsalátával

Hozzávalók:

  • 1 kg főtt, felkarikázott répa
  • 1 evőkanál almaecet
  • tengeri só
  • frissen őrölt fekete bors
  • 2 evőkanál olíva olaj
  • 2 evőkanál friss, reszelt gyömbér
  • fél citrom leve
  • 1 kis csomag metélőhagyma

Elkészítése:

1. Tedd a répát egy mélyebb, teflon serpenyőbe.
2. Add hozzá az almaecetet, a sót, a borsot és keverd össze jó alaposan.
3. Majd öntsd hozzá az olívaolajat, a gyömbért és a citromlevet.
4. Pirítsd össze az egészet, végül friss metélőhagymával megszórva tálald.

 

Ajánljuk még a témában:

5 jógapóz a reggeli émelygés enyhítésére

 

Cimkék: émelygésgyömbérgyömbéres recepthányingerhányinger ellenrecept

Előző bejegyzés

Az 5 leggyakoribb macskafajta

Következő bejegyzés

Hogyan lehet levágni a kisbabák körmét?

Következő bejegyzés
Hogyan lehet levágni a kisbabák körmét?

Hogyan lehet levágni a kisbabák körmét?

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Hét egyszerű trükk

Hét egyszerű trükk

2021. január 17.
Szeresd feltétel nélkül! – 2. rész

Szeresd feltétel nélkül! – 2. rész

2021. január 17.
Egy igazi bába “született”!

Egy igazi bába “született”!

2021. január 16.
Férfimeddőség

Férfimeddőség

2021. január 16.
HelloBaby! magazin

Kövess minket

Hírlevél feliratkozás

  

Kategóriák

  • allergia
  • altatás
  • alvászavarok
  • babakelengye
  • babamasszázs
  • babamenü
  • Babatervezés
  • Babavárás
  • bölcsőde
  • bőrproblémák
  • celeb
  • Család születik
  • dackorszak
  • Egyéb
  • első 16 hét
  • fejlesztés
  • fogamzás
  • fogzás
  • genetika
  • gyerek
  • gyerekbetegségek
  • háziállat
  • hírek
  • Itt a baba!
  • IVF
  • játék
  • Kicsikkel az élet
  • kismama
  • lombik
  • magzat
  • meddőség
  • menstruáció
  • mesék
  • Mindennapjaink a babával
  • Mozgás babával
  • örökbefogadás
  • óvoda
  • párkapcsolat
  • PCOS
  • peteérés
  • program
  • Promóció
  • receptek
  • sikertörténet
  • szoptatás
  • szülés
  • szülő
  • táplálás
  • terhesség
  • termékenység
  • természetgyógyászat
  • újszülött
  • ultrahang
  • várandósság
  • védőoltás
  • vizsgálatok

Legfrissebb hírek

Hét egyszerű trükk

Hét egyszerű trükk

2021. január 17.
Szeresd feltétel nélkül! – 2. rész

Szeresd feltétel nélkül! – 2. rész

2021. január 17.
Egy igazi bába “született”!

Egy igazi bába “született”!

2021. január 16.
Férfimeddőség

Férfimeddőség

2021. január 16.
Mától nincs cici!

Mától nincs cici!

2021. január 15.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről