Szomjas, vagy mégsem? A csecsemő, de még a kisgyermek sem feltétlenül jelzi, hogy innia kellene, ezért a szülőnek fontos odafigyelnie rá, kiváltképp a nyári hőségben.
Annál is inkább, mert a baba anyagcseréje gyorsabb, mint a miénk, és a folyadék háztartása könnyen felborulhat.
6 hónapos kor alatt
A babának kizárólag anyatejre (ha nincs, az ezt helyettesítő tápszerre) van szüksége.
6 hónapos kor fölött
A hozzátáplálás megkezdésekor fokozatosan lehet bevezetni az itatást, kezdetben csak pár
kanálkányi forralt és visszahűtött vízzel.
Kiegészítésként híg, koffeinmentes tea is szóba jöhet, de kizárólag cukor nélkül, valamint
házilag készített gyümölcslé, vízzel jócskán felöntve.
Napi folyadékigény
A baba napi folyadékszükséglete a testtömegétől függ – kilogrammonként 1,5 deciliterrel
számoljunk. Egy 6 kilós babának tehát naponta 9 dl folyadékot kell elfogyasztania. Az innivalóval rendszeresen kínáljuk meg a gyermeket. A napi folyadékszükséglet kalkulálásakor vegyük figyelembe az anyatejben (tápszerben), valamint a levesekben, fözelékekben, lédús gyümölcsökben található folyadékmennyiséget is.
Kisgyermekek vízszükséglete
Az 1-3 év közötti gyerekek folyadékigénye naponta körülbelül 1,2 liter és másfél liter között van.
Biztosra mehetünk, ha például a játszótéren a csúszdázó, mászókázó, szaladgáló kisgyermekünket gyakran vízzel kínáljuk – és jó eséllyel valóban minden alkalommal szívesen húz egy nagyot a kis palackjából.
Betegség folyadékvesztéssel
Hányásos, hasmenéses betegség okozta, jelentősebb folyadékvesztés esetén különösen körültekintően gondoskodjunk a folyadék- és a sópótlásról. Általános szabály, hogy ennek érdekében 1 liter vízbe 1 kiskanál sót kell keverni, és az így kezelt vizet kis adagokban megitatni a gyermekkel. Súlyos tünetek esetén feltétlenül hívjunk orvost!
A kiszáradás jelei
Túlzott csendesség, aluszékonyság.
Kevés, sötét, erős szagú vizelet.
Lepedékes nyelv.
Száraz bőr.
Dülledő szemek.
Beesett kutacs.
Forrás: HelloBaby!, Nutriklub
Folytatás következik…!
Ajánljuk még:
