A fogantatáshoz fontos testileg és lelkileg egészségesnek lennünk, harmóniában és kiegyensúlyozottan élnünk. Íme öt hasznos tanács:
1. Erősítsd és kényeztesd a testedet!
Ügyeljünk testünk állapotára: táplálkozzunk egészségesen, méregtelenítsünk rendszeresen, igyunk naponta 2-3 liter folyadékot (leginkább vizet), sportoljunk, és néha kényeztessük testünket egy -egy masszázzsal, talpmasszázzsal. Szánj időt a pihenésre, regenerálódásra! Aludj eleget – feküdj le korábban!
2. Add át magad a teremtés törvényének!
Próbáljunk válaszolni az alábbiakra: mennyire vagyok nyitott az előttem álló eseményekre és arra, hogy párommal együtt befogadjam életembe az újat?
Bízom-e az egyetemes törvényekben annyira, hogy átadjam magam a teremtés törvényeinek? El tudom-e fogadni a nekem szánt feladatokat?
3. Meditálj a válaszokért!
Szellemileg is legyünk tudatosak. Csendesítsük le gondolatainkat (például meditációval), nézzünk magunkba, és próbáljuk kifürkészni, honnan ered a gyermek iránti vágyunk. Legyünk őszinték mind magunkkal szemben, mind pedig párkapcsolatunkban!
4. Vedd észre az élet apró örömeit!
Az élet egyik célja, hogy boldogságban élhessünk. Törekedjünk a kiegyensúlyozottságra – ez persze mindenkinek mást jelent, tehát keressük meg azt, ami nekünk megadja ezt! Felszabadult és laza állapotban könnyebb megélni az élet apró örömeit is, melyek éltetnek és erőt adnak.
5. Figyeld a termékeny napokat!
Időzítsük a szexet a termékeny napokra! Rendszeres önmegfigyeléssel (hőmérőzés, nyákvizsgálat, tesztek) pontosan meg lehet határozni a cikluson belüli termékeny időszakot. Ilyenkor szánjunk kellő figyelmet egymásra, hangolódjunk rá társunkra és teljesen adjuk át magunkat az élménynek!
CSALÁDTERVEZÉS-BABATERVEZÉS könyvünkben minden fontos kérdésre választ adunk a családalapítás előtt állóknak és családbővítést tervezőknek, sok-sok hasznos információval kiegészítve.
