várandósság

Szülés, születés – szülésre való felkészüléstől egészen a gyermekágyas időszak lezárultáig! LAPOZZ BELE KÜLÖNSZÁMUNKBA!  

Minden édesanya életében meghatározó a terhesség 9 hónapja. Ki így, ki úgy éli meg. Azonban azzal sok édesanya egyetért, hogy...

A jógaóráknak általában szerves részét képezik a speciális légző gyakorlatok, relaxáció és meditáció is – a kilenc hónap alatt ezek...

A jóga örömteli belső nyugalmat ad, amelyre a kismamáknak is alapvető szükségük van egy olyan élethelyzetben, amikor minden változik -...

Jógaközpontok és kisebb stúdiók, fitness-termek – ma már számtalan helyen (Budapesten és vidéken egyaránt) lehet találni kis létszámú csoportokat, ahol...

A diabétesz, valamint a terhességi cukorbetegség esetén is magasabb a koraszülések aránya, így a kismamák számára a 24-26. terhességi héten...

A striák megelőzésének nincs biztos receptje. Sok kismama kakaóvajjal kenegeti a pocakját, ami a bőrt lágyítja és hidratálja, és az...

Sok első babás kismama még csak nem is gondol a striákra, amíg azok meg nem jelennek… A terhességi csíkok általában...

Alapszabály, hogy a kismamák nem végezhetnek hátrahajló pózokat (tevepóz, kobra) sőt homorítást sem, ilyen a macska póz homorítós része. Nem nyújtózkodhatnak...

1, Egy kevés bor a terhesség során nem árt a babának, igaz ez? Folyamatos vita tárgya, hogy mennyi alkohol fogyasztása biztonságos...