Természetes, hogy minden szülő azt szeretné, hogy a gyermeke télen-nyáron teljesen egészséges legyen. Nézzük, mit lehet bevetni ahhoz, hogy betegeskedések helyett a hideg napokat is minél több kacagással tarkíthassuk!
Szerző: Dobiné Olasz-Papp Nóra személyközpontú tanácsadó és kapcsolatanalitikus
Immunrendszer-alapozás
A baba immunrendszere még éretlen, főleg az első életévben. Ahhoz, hogy fel tudja venni a harcot a különböző „láthatatlan ellenségekkel”, a vírusokkal, a baktériumokkal és más kórokozókkal, a legerősebb támogatást az jelentheti számára, ha anyatejjel táplálod őt. A legjobb, ha a babád születése után minél hamarabb hozzájuthat a kolosztrumhoz (előtejhez), mely bevonja a bélfalakat, nagyban segítve az immunrendszer működését.
Odakint vagy bent?
A téli hideg időjárás, még ha nedvesebb, esősebb is, nagyon csábító.
A friss levegő életkortól függetlenül hozzájárulhat az egészség megtartásához.
Vitaminok: igen vagy nem?
Mielőtt vitamint adnál a babádnak, feltétlenül kérd ki orvosotok tanácsát! A szoptatás, az anyatejes táplálás, a D-vitamin orvosi ajánlásnak megfelelő adása nagymértékben hozzájárulhat szervezete védekezőrendszerének fejlődéséhez. Ha már a hozzátáplálás időszakában vagytok, érdemes előnyben részesíteni a szezonális, vitaminokban és tápanyagokban gazdag gyümölcsöket, zöldségeket (alma, szőlő, körte, sütőtök stb.).
Feltöltődés – együtt
A téli kirándulások babakocsival, hordozóeszközzel, a szánkózás – mindezek az összes családtag számára fantasztikus feltöltődési lehetőségek!
Ha közben véletlenül összeszed egy náthát a gyermeked, az se riasszon vissza: utána máris erősebb lesz az immunrendszere.
Ajánljuk még a témában:
