Olvasási idő: < 1 perc
Ha valami igazán egészségessel lepnéd meg a családod 🙂 Ebből biztosan kisbabád is repetázni fog!
Hozzávalók:
- 8 tőkehalfilé
- 1 póréhagyma
- 3 sárgarépa
- rizs
- 100g reszelt sajt
- vaj
- csipet só, bors
- citromlé
Elkészítés:
- A filéket sózzuk, borsozzuk. Kicsit locsoljuk meg citromlével is, majd vajjal tegyük tepsibe és 10 percig süssük.
- A sárgarépákat, póréhagymát karikázzuk fel majd egy kis vajon pirítsuk meg.
- A rizst főzzük készre majd ha kihűlt, keverjük hozzá a zöldségeket és a sajtot.
- A tetejére kerüljenek a halszeletek és még 20 percig süssük.
