A gyógyteák valódi segítőink lehetnek telente, de elsősorban akkor fogyasszanak belőle a gyerekek, ha arra szükség van. A hidegben szívesen kortyolhatják majd a jótékony hatású meleg italt.
Szerző: HelloBaby magazin
A legjobb, ha úgy szeretik, szokják meg a gyerekek a teákat, természetes formában, ahogyan vannak. Persze mézet, citromot olykor adhatunk egyikhez, másikhoz. Kétévesnél kisebb babánknak csak gyermekorvosunkkal konzultálva adjunk híg, gyenge gyógynövényteát. Az egészségmegőrzésben is társaink lehetnek a vitaminokban gazdag, természetes teák. Amennyiben mézzel ízesítenénk a teát, ügyeljünk rá, hogy feltétlenül 1 éves kor után használhatjuk csak!
Kamilla
A legismertebb, klasszikus gyógytea a kamillatea.
Gyulladás csökkentő és egyben vízhajtó hatású is, így este már ne igya a kisgyermek – főként, ha már nem pelenkás éjjel sem. A kamillavirágból készítsünk főzetet és langyosan itassuk.
Hársfavirágtea
A hársfatea is téli gyógyteaként ismert. Nyugtat és gyógyítja a torkot. Megfázás, influenza szerű tünetek esetén tesz jó szolgálatot. Köhögéscsillapító és izzasztó hatású, így nátha esetén nyugodtan itathatjuk a kicsikkel.
Hagymatea
Vöröshagymát (2-3 darabot) főzzünk 15 percig fél liter vízben, majd ezt a leszűrt főzetet kortyoltassuk – a száraz köhögés kiváló segítője.
Bodzatea
Immunerősítőként ismert az édeskés, kellemes ízű bodzavirágból főzött tea. Ha tavasszal gyűjtünk belőle ügyeljünk rá, hogy csak tiszta levegőjű helyről válogassunk és leszárítva tegyük el télre.
Citromfű és menta
De gyermekünket kínálhatjuk citromfű teával ( akár este, mert enyhén nyugtató hatású), a mentatea nyugtatja a gyomrot, ha szorong egy kisgyermek, a kellemes hűsítő italt langyosan, melegen, hidegen is fogyasztják.
Gyümölcsteák
Gyümölcsteákat is fogyaszthatnak a kisgyermekek, de hígítva készítsük el őket. A gyümölcsteák pH értéke elég alacsony (vagyis savasabbak), ezért sem jó folyamatosan ezzel itatni a gyerekeket. Finom hűsítő ital, vagy melegítő melyet egész évben szívesen fogyasztanak. A filteres gyümölcsteák összetevőit olvassuk el figyelmesen, mert a legtöbb közülük bőven tartalmaz aromákat, amitől az ízük sokkal intenzívebb ugyan, de jobb, ha a természetes ízeket ismerik, szokják meg a gyerekek. Azokból a teákból, melyekben a gyümölcs épen és egészségesen, szépen látszik, áztatás után kicsipegethetjük a víztől átázott gyümölcsöket és megehetik a gyerekek.
Csipkebogyótea
Magas C vitamin tartalma (ennek megőrzése) miatt legjobb, ha hideg vizes kivonatot készítünk belőle. Azaz forralás nélkül, csak áztatjuk kb. 8 órán át, mézzel és citrommal igazán ízletes. Langyosan, vagy hidegen kortyoltassuk.
Almatea
Egy bögre teához 1 alma szárított héja elegendő (Az almák héját szárítsuk meg sütőben 40 fokon és tároljuk zárt edényben, hűvös helyen.) A teához a héjakat hideg vízbe tegyük fel. Forrástól számítva 2 percig főzzük majd a tűzről levéve hagyjuk 10 percet állni.
+1
Az édes, rooibos tea mentes minden gyermekek számára nem kedvező hatóanyagtól, így ebből is bátran kóstolhatnak, ihatnak. Ezt is hígra készítsük el, rendkívül finom tea.
Gyermekbetegségek A-tól Z-ig – minden fontos tudnivaló egy helyen a szülők és a családok számára
