Gyógyteákat csak akkor fogyasszanak a gyerekek, ha arra szükség van. Általában télen, a hideg időkben fordulunk hozzá, melegítő hatásuk miatt.
Gyümölcsteákat fogyaszthatnak kisgyermekek, de hígítva készítsük el. A gyümölcsteák pH értéke elég alacsony (vagyis savasabbak), ezért nem kell folyamatosan ezzel itatni a gyerekeket. Finom hűsítő ital, melyet egész évben ihatnak. Változatos, széles választékkal találkozhatunk a boltokban. Azokból a teákból, melyekben a gyümölcs épen és egészségesen, szépen látszik, áztatás után kicsipegethetjük a víztől átázott gyümölcsöket és megehetik a gyerekek.
Az édes, rooibos tea mentes minden gyermekek számára nem kedvező hatóanyagtól, bátran fogyaszthatják. Rendkívül finom tea.
Egyébként pedig vizet, vizet, vizet fogyasszanak! A teák legyenek jelen az életükben, de ne az legyen az elsődleges ital.
Gyümölcstea
Hozzávalók:
- egy bögre teához 1 alma szárított héja
Elkészítés:
- Az almák héját szárítsuk meg sütőben 40 fokon és tároljuk zárt edényben hűvös helyen.
- A teához a héjakat hideg vízbe tegyük fel főzni. Forrástól számítva 2 percig főzzük majd a tűzről levéve hagyjuk 10 percet állni.
