HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Kicsikkel az élet

Bogoku tészta tejszínes szósszal

Laktóz- , hús- és gluténmentes fogás

Bogoku tészta tejszínes szósszal
Olvasási idő: 2 perc

Vajon mi lehet a bogoku? Egy mozaik szó, mely a borsó, a gomba és a kukorica elegyéből született. Akár ebéd, akár vacsora – könnyen elkészíthető, gyors és egészséges!

Hozzávalók – 4 főre:
500 ml Sissy laktózmentes főzőtejszín
500 gr Szarvacska gluténmentes száraz tészta
250 g bio csiperkegomba
2-3 evőkanál my BIO extra szűz olívaolaj
Globus bio zöldborsó
Globus bio szuperédes csemegekukorica
Sissy laktózmentes trapista sajt – reszelni
1 fej vöröshagyma
4 gerezd fokhagyma
fűszerek: só, bors, bazsalikom, oregano, egy kevés rozmaring, egy negyed bio citrom reszelt héja
1 evőkanál mustár

Elkészítés
A tészta: forraljunk fel egy nagy fazékban 2-2,5 l fizet majd, ha forrni kezd, tegyünk bele egy nagy
kanál sót és a szarvacska tésztát.

Fedő nélkül, párszor megkevergetve, újraforrástól számítva főzzük. Az al dente-re főtt (leszűrt) tésztát 1-2 kanál olívaolajjal keverjük el.
A szósz: az apróra vágott vöröshagymát egy kevés olajon dinszteljük, majd 1-2 perc múlva hozzáadunk két gerezd kis darabokra vágott fokhagymát, majd a felszeletelt gombával, kevés sóval közepes lángos pároljuk 8-10 percig. Ha a gomba eresztette vízből a nagyja elpárolgott, adjunk hozzá 3-4 evőkanál zöldborsót és 3-4 evőkanál kukoricát. 2 perc múlva öntsük fel az 5 dl főzőtejszínnel, sózzuk, borsozzuk, majd kisebb lángon rottyantunk rajta egyet.

Ahogy elkezd forrni, hozzáadjuk a zöldfűszereket, a kevés reszelt citromhéjat és elkeverjük benne az egy evőkanál mustárt. Végül a másik két gerezd összezúzott fokhagymát is a szószhoz adjuk.

Reszelt sajttal tálaljuk!

Készíthetünk mellé friss zöldsalátát, minél színesebb lesz, annál finomabb! Fogyasztás előtt öntsünk rá némi olívaolajat és saját készítésű joghurtos saláta öntetet.

Jó étvágyat hozzá!

Ajánljuk még a témában:

Ezért fontosak a közös családi étkezések

Ez is érdekelhet még

Nyaralás nagycsaládosként
gyerek

Nyaralás nagycsaládosként

2023/06/03
Itt a kullancsszezon
gyerekbetegségek

Itt a kullancsszezon

2023/06/01
Mezítláb a legjobb
fejlesztés

Mezítláb a legjobb

2023/05/30
Top10 szuper program
gyerek

Top10 szuper program

2023/05/30
Következő bejegyzés
Mozgás, sport – kismamaszemmel

Mozgás, sport – kismamaszemmel

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

👼👼 Hozzátok a gólya nem egy, hanem egyből 👼👼 Hozzátok a gólya nem egy, hanem egyből két kis csodát fog vinni? 
✅ Nem is kérdés, hogy be kell szerezned az IKREK kiadványunkat, melyben szakértőink fejtik ki, hogy hogyan készülhetsz fel a picik érkezésére.
🎁 Könyvünk mellé most ajándékot is küldünk! Részletekért irány a webshop!
.
.
.
#ikrek #kiadvány #könyv #ajánlat #ajándék #mamiinfo #ikrekkelazélet #szakértők #hellobabymagazin
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Nyaralás nagycsaládosként

Nyaralás nagycsaládosként

2023. június 03.
Kismamák földön, vízen, levegőben

Kismamák földön, vízen, levegőben

2023. június 03.
Válaszolj és nyerj!

Válaszolj és nyerj!

2023. június 03.
Jelen lenni, újdonsült szülőként

Jelen lenni, újdonsült szülőként

2023. június 02.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Éves előfizetés
  • Könyvek, különszámok
  • HelloBaby magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása