Akár most szeretnéd elkezdeni, akár jártatok már babáddal uszodába, a következő írásunk segítségedre lesz az otthoni babaúszás gyakorlásban.
A köldök gyógyulása után már akár pár napos kortól érdemes nagy kádban fürdetni vagy fürdeni a babánkkal együtt, hiszen a közös élmény, a nagy víz jótékony hatása, a lebegő érzés csupa pozitív hatással bír. Legyen szertartás az esti fürdés, a megnyugvás, az alvás előkészítése is. Ha minden este egyformán telik, a babád hamar megszokja a rituálét és egy biztos pontot jelent a napirendben. Ha úgy tudjátok időzíteni a fürdést, hogy a baba még nem túl fáradt, akkor érdemes előtte még játszani egy kicsit pelenka nélkül, masszírozni a kis kezét, lábát, pocakját, hátát.
Mit is jelent a búvárreflex?
Az első – nagyon hasznos – gyakorlat, amellyel segítheted a babaúszás előkészítését, az imitált merülés. A búvárreflex velünk született képesség, amely az idővel kopik. Amikor a baba arcát, szemét, orrát, száját víz éri, visszatartja lélegzetét – ezt jelenti a búvárreflex. Születés után a ez a reflex kb. 3 másodpercig működik, de gyakorlással, majd a későbbi babaúszó, merülő gyakorlatokkal növelhető az időtartam.
Hogyan kezdjétek?
Fogd babádat az öledbe (akár közösen zuhanyozva), egy kis pohárból, vagy a tenyeredből locsolj a fejére, arcára a vizet! Már a legelső alkalommal mondhatod neki: merülés! A jelszó után azonnal kezdheted önteni finoman a vizet a fejecskéjére, hamar rögzülni fog, hogy összetartozik a kiejtett szó és ami következik – a víz!
Hason majd hanyatt
A vízben való lebegés nyugtató hatással van a babára, ezt a fürdőkádban is átélheti, ott is gyakorolhatjátok ezt a kellemes mozgást. Hasra fordítva, nyitott tenyeredre fektetve húzd a babát a kád egyik szélétől a másikig. Tartsd biztosan, a baba kényelmesen feküdjön! A fejét tartsd az állánál a csuklóddal, hüvelykujjaddal, hogy ne bukjon bele véletlenül a vízbe! Nagyon élvezni fogja a víz fölhajtó erejét, a lebegés könnyedségét. Az is lehet,hogy már úszómozdulatokat is tesz a lábával, karjával, de az is előfordul, hogy a baba elalszik a vízben ringatva, anyukája tenyerén.
Ugyanezeket a mozdulatokat megteheted úgy is, ha babádat a hátára fekteted a vízben, tartsd a tarkóját és először a popsiját is. Ha már biztos vagy magadban, észre fogod venni, hogy elegendő a picur tarkóját, esetleg lapockáját tartani, mert nagyon szépen tud lebegni a vízben a popsi fogása nélkül is.
Ezekkel az egyszerű otthoni gyakorlatokkal megérezheti a babád a vízben való mozgás örömét, élvezetesen szoktathatod a vízhez. A későbbi uszodai foglalkozásokon pedig már ügyesebb lesz, könnyebb dolgotok lesz, hiszen nagyszerű előkészítés zajlott otthon a kádban.
