Olvasási idő: < 1 perc
Fontos a megfelelő folyadékfogyasztás terhesség alatt, mivel ez segít megelőzni gyakori problémákat, mint például aranyér, székrekedés és hólyagfertőzések. Az utolsó trimeszterben a kiszáradás korai összehúzódásokat is okozhat, ezért is kell fokozottan figyelni a folyadékpótlásra, főleg nyáron.
Az Orvostudományi Intézet azt javasolja, hogy a terhes nők mintegy tíz alkalommal igyanak 2-3 dl pohár vizet naponta. Ez soknak tűnhet, de azt javasljuk, hogy hozzon egy vizes palackot, és egész nap megpróbálja kortyolni.
Könnyen meg lehet mondani,hogy elegendő vizet kap-e a szervezet, mert akkor a vizelete halványsárga színű. Ha esetleg sötét színű, akkor nem fogyasztott elég folyadékot.
Forrás: Youtube, pregnancyvideo
