A tápszeres táplálás az első négy hónapban,a szoptatás 6. hónapos korig elegendő a kisbaba számára. Fontos, hogy betöltött 4. hónapos korig semmiképpen ne kapjon olyan ételt a kisbaba, ami allergiás reakciót válthat ki, a még nem ellenálló immunrendszere miatt. A legújabb kutatások szerint a glutént tartalmazó ételeket is fokozatosan elkezdhetjük bevezetni a hozzátáplálás kezdetén 4-6 hónap között, mivel ekkor fejlődik ki a baba ún. „immunológiai ablaka“, így kisebb az esélye annak, hogy allergia alakuljon ki. Ugyanakkor gyermekorvosok és védőnők kellő óvatosságra intenek az egyéb allergének korai bevezetésével kapcsolatban!
A hozzátáplálás ideje alatt is folytassuk a szoptatást, vagy a baba korának megfelelő tápszert.
Hogyan kezdjük?
Kezdjük a gyümölcsökkel, de először ne keverjük
A magyar csecsemőtáplálási gyakorlat leggyakrabban a gyümölcsökkel való kezdést javasolja. A gyümölcs édeskés, ami emlékezteti a kisbabát az anyatej ízére, ezért könnyen hozzászokik és ezután már nyitottabb a különböző ízekre.Próbálkozzunk először almával, őszibarackkal. Eleinte a gyümölcs levét kóstoltassuk és csak azután a gyümölcspépet.Alaposan figyeljük meg a baba reakcióját a különböző ízekre, állagokra.Kezdjük csak egyféle gyümölccsel, ne kombináljuk. Ha a választott gyümölcs nem okoz problémát, próbáljunk egy másikat pár nappal később, és fokozatosan többet.
- Kezdetben próbálkozzunk néhány kanállal szoptatás előtt, általában délben.
- Nagyon lassan, a baba igényeit figyelembe véve, fokozatosan vezessük be az életkornak megfelelő ételeket a baba étrendjébe.
- Később a gyümölcsökhöz hasonlóan a zöldségek bevezetését is kezdjük el. Kezdjük a burgonyával, sütőtökkel, sárgarépával.
- Amikor a baba megszokta a gyümölcsöt, zöldséget fokozatosan adhatunk hozzá gondosan hőkezelt,apróra vágott sovány húst (csirke, pulyka, nyúl, marha, bárány), kezdetben körülbelül egy evőkanállal adagonként.
Kezdetben keverjük simára
Ha olyan üveges bébiételt adunk a babának amely felnyitás után azonnal fogyasztható, mindenképpen keverjünk simára, hogy a babának az étkezés során, és később az emésztésnél se legyen problémája.
Ne ízesítsük az ételt
Ne ízesítsünk. Ha a gyermek nem akarja elfogadni, próbáljunk meg hozzáadni egy kis anyatejet.
Légy türelmes
Ha a gyermek elutasít egy ételt, ne erőltessük, hanem próbálkozzunk vele később. A babák lassan szoknak hozzá az új ízekhez. Ajánljunk új ízeket a babának, ha ügyesen eszik, de ne siettessük. A szellemi jólét a siker alapja.
