HelloBaby! magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
HelloBaby! magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Itt a baba! Mindennapjaink a babával

Fogrontók!

Szerző: Dr. Zeller Zsófia fogorvos

Fogrontók!

Óriási kihívást jelentő probléma minden fél számára, ha egy kisgyermek szájában fogszuvasodást diagnosztizálunk. A első döbbenet után megszokott reakció a hárítás és a magyarázkodás. Sokan kapaszkodnak például abba a hitbe, hogy a rossz fogakra való hajlam öröklött, így a kialakult helyzettel szemben tehetetlenek. A szuvas tejfogak kezelése mellett legalább olyan embert próbáló feladat megküzdeni a tévhitekkel, amelyek lerombolása néha nehezebb feladat, mint a károsodott fogak helyreállítása. Azonban csak akkor van esélyünk tenni a fogaink épségéért, ha megismerjük a fogszuvasodás okait, és megpróbálunk változtatni a szokásainkon.

Nem örökletes a szuvasodás!

A fogszuvasodást olyan baktériumok okozzák, amelyek képesek a fogak felszínéhez tartósan hozzátapadni és életfolyamataik során a szájba kerülő szénhidrátok erjesztésével a kémhatást jelentősen savas irányba módosítani. Savas környezetben az ásványi anyagok kioldódásának és beépülésének egészséges egyensúlya a kioldódás irányába tolódik el, ami még az emberi szervezet legkeményebb szövetét, a fogzománcot is képes meggyengíteni. Ha a kioldódás tartóssá válik, a fogzománc visszafordíthatatlan sérülést szenved, majd a mélyebb rétegek károsodása után a gyenge szövet beroppan, és létrejön a köznyelvben a fogromlással azonosított lyuk. Fontos hangsúlyozni, hogy nincs szuvasodás baci nélkül, és nincs tartós kioldódás megfelelő szájhigiénia mellett. Ha a megtapadt kórokozókat (plakkot) rendszeresen el tudjuk távolítani a fogak felszínéről, és a savas környezetet mielőbb optimalizáljuk, akkor a száj természetes folyamatai segítik az ásványi anyagok visszaépülését a fogzománcba. Azt is fontos tudatosítanunk, hogy a lepedék képződéséhez nem szükséges szilárd ételt fogyasztani, a szájában lévő baktériumok a nyál alkotórészein keresztül kötődnek a fogak felszínéhez. Tehát nagyon fontos, hogy már az első fogak megjelenésétől kezdve alaposan tisztítsuk meg a fogak felszínét.

Valamit enni kell!

Szinte alig tudunk olyan ételt mondani, ami egyáltalán nem tartalmaz szénhidrátokat, így tulajdonképpen a legtöbb táplálék potenciálisan veszélyes a fogszuvasodás szempontjából. Azonban nem mindegy, hogy az adott ételből milyen gyorsan tudnak a szájban élő baktériumok cukrot (glükózt) gyártani. Minél finomabb formában van jelen a szénhidrát, annál gyorsabban járnak sikerrel, és annál hamarabb alakul ki a káros savas kémhatás. A legkárosabb ételek természetesen az édességek. Azonban nem csupán a cukorkák és csokik jelentenek közvetlen veszélyt a fogakra. Olyan ételek is lehetnek a bacik tápanyag forrásai, amelyek tulajdonképpen nem is édesek. Ilyenek a különféle péksütemények, kekszek, chipsek, a különféle gabonák, mint a kukorica, rizs vagy köles extrudált és puffasztott változatai. Sőt, még a változatos konyhai technikákkal finomított – főzött, darált, passzírozott, pürésített – növényi pépek is okozhatnak gondot. Ki gondolná, hogy a krumplipüré, a különböző bébiételek és tejpépek, vagy akár a liszttel sűrített főzelékek, a kifőtt tészták is veszélyesek lehetnek. Kis csúsztatással azt mondhatjuk, hogy aminek magas a szénhidráttartalma és a glikémiás indexe – azaz a vércukorszintet gyorsan magasra emeli – az a fogaknak sem használ, még ha az ízesítése nem is édes, hanem épp ellenkezőleg sós, vagy natúr. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy ezeket az ételeket egyáltalán nem adhatjuk a gyerekeknek! Csupán ügyelnünk kell, hogy elfogyasztásuk után mielőbbi fogmosással tudjuk biztosítani a fogak megfelelő védelmét.

Gyümölcsök, pépek, levek

Nagyon egészséges megoldásnak tűnhet, ha a kisgyerekeknek édesség vagy rágcsálnivaló helyett gyümölcsöt kínálunk a főétkezések között. A gyümölcsök édességét a gyümölcscukor adja, ami a baktériumok számára az egyik legkönnyebben lebontható szénhidrát. Ezen felül a legtöbb gyümölcs gyümölcssavat is tartalmaz, ami tovább gyorsítja az ásványi anyagok kioldódását a fogzománcból. Így ha a főétkezések közt, vagy azok végén gyümölccsel fejezzük be az étkezést, akkor hosszú idő áll rendelkezésre, hogy a fogzománcot károsító savas kémhatás kifejtse romboló hatását. A legveszélyesebb gyümölcsök azok, amelyek állaguknál fogva könnyen hozzátapadnak a fogak felszínéhez, így még tovább okozhatnak savasodást a fogfelszínen. Manapság nagy népszerűségnek örvendenek a tasakos gyümölcspürék, a gyümölcsszeletek és az aszalványok, mivel praktikus csomagolásuknál fogva könnyen hordozhatók és tárolhatók, a gyerekek pedig élvezettel fogyasztják az érdekes mintájú csomagolásból a masszát. Ezekkel az a gond, hogy rágás hiányában még a mechanikai dörzsölő hatás sem segíti a fogak tisztulását az étkezés után.

Kedvezőbb, ha a gyümölcsöket lehetőleg természetes formájukban, vagy ésszerű mértékben darabolva kínáljuk.

Nassolásra érdemes a gyümölcsök mellett édes zöldségeket, sajtot, kellően idős gyerekeknek pedig olajos magvakat is kínálni. A gyümölcslevek magas cukortartalmuknál fogva eleve nem alkalmasak a szomjúság oltására, előállításuk során pedig jelentősen veszítenek az eredeti gyümölcs ásványianyag és vitamintartalmából is, a tartósításra használt antioxidánsok pedig fokozzák a savasságukat. Helyettük érdemes inkább vizet fogyasztani. A fogrontók közt igazi nagyágyúk a szénsavas üdítők. Nem csak mesterséges összetevőik, magas cukor- és széndioxid-tartalmuk miatt egészségtelenek, hanem azért is, mert olyan erős savas kémhatást képesek elérni, ami már megközelíti a fogászatban a tömőanyagok ragasztása során használt savak pH-ját.

A cikk a Júniusi-júliusi Hellobaby! magazinban jelent meg!

Cimkék: fogakfogproblémákgyümölcsökhozzátáplálásmit adjunk a gyereknekszénhidráttáplálás

Előző bejegyzés

Almáspite babamódra

Következő bejegyzés

Kütyüs programok az iskolás korosztálynak!

Következő bejegyzés
Ennyi friss levegőre van szüksége a babánknak

Kütyüs programok az iskolás korosztálynak!

  • Sajtos érme – szilveszteri kedvenc!

    Sajtos érme – szilveszteri kedvenc!

    2019. december 29.
    Gyümölcstea – gyerekeknek?

    Gyümölcstea – gyerekeknek?

    2019. december 27.
    Sonkás, sajtos, kukoricás háromszögek

    Sonkás, sajtos, kukoricás háromszögek

    2019. december 23.
    Karácsony, egészséges kiadásban

    Karácsony, egészséges kiadásban

    2019. december 18.
    Karácsonyi reggelik gyerekekkel

    Karácsonyi reggelik gyerekekkel

    2019. december 18.
    Mangós golyócskák hagyományos kókuszgolyó helyett karácsonyra

    Mangós golyócskák hagyományos kókuszgolyó helyett karácsonyra

    2019. december 16.
  • HelloBaby! magazin

    Kövess minket

    Hírlevél feliratkozás

      

    Kategóriák

    • allergia
    • altatás
    • alvászavarok
    • babakelengye
    • babamasszázs
    • babamenü
    • Babatervezés
    • Babavárás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • celeb
    • Család születik
    • dackorszak
    • Egyéb
    • első 16 hét
    • fejlesztés
    • fogamzás
    • fogzás
    • genetika
    • gyerek
    • gyerekbetegségek
    • háziállat
    • hírek
    • Itt a baba!
    • IVF
    • játék
    • Kicsikkel az élet
    • kismama
    • lombik
    • magzat
    • meddőség
    • menstruáció
    • mesék
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • örökbefogadás
    • óvoda
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • program
    • Promóció
    • receptek
    • sikertörténet
    • szoptatás
    • szülés
    • szülő
    • táplálás
    • terhesség
    • termékenység
    • természetgyógyászat
    • újszülött
    • ultrahang
    • várandósság
    • védőoltás
    • vizsgálatok

    Legfrissebb hírek

    Egy igazi bába “született”!

    Egy igazi bába “született”!

    2021. január 16.
    Férfimeddőség

    Férfimeddőség

    2021. január 16.
    Mától nincs cici!

    Mától nincs cici!

    2021. január 15.
    Mit tegyél, ha bibis lett?

    Mit tegyél, ha bibis lett?

    2021. január 15.
    Védekezés a betegségek ellen

    Védekezés a betegségek ellen

    2021. január 14.
    • Médiaajánlat
    • Kapcsolat
    • Adatkezelési Tájékoztató
    • Általános szerződési feltételek
    • Cookie

    © 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

    No Result
    View All Result
    • BABATERVEZÉS
      • fogamzás
      • IVF
      • lombik
      • meddőség
      • menstruáció
      • örökbefogadás
      • párkapcsolat
      • PCOS
      • peteérés
      • termékenység
    • BABAVÁRÁS
      • babakelengye
      • genetika
      • kismama
      • magzat
      • terhesség
      • ultrahang
      • várandósság
      • vizsgálatok
    • ITT A BABA!
      • allergia
      • alvászavarok
      • babamasszázs
      • babamenü
      • első 16 hét
      • Mindennapjaink a babával
      • Mozgás babával
      • szoptatás
      • szülés
      • újszülött
      • védőoltás
    • KICSIKKEL AZ ÉLET
      • altatás
      • bölcsőde
      • bőrproblémák
      • dackorszak
      • fejlesztés
      • fogzás
      • gyerekbetegségek
      • mesék
      • természetgyógyászat
    • CSALÁD SZÜLETIK
      • háziállat
      • óvoda
      • program
      • receptek
      • sikertörténet
      • szülő
    • HOZZÁTÁPLÁLÁS
      • hozzátáplálás
      • allergének
      • receptek
    • WEBSHOP
      • kiadványaink
      • aktuális lapszámunk
      • előfizetési akció
      • natúr kozmetikumok

    © 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Create New Account!

    Fill the forms bellow to register

    All fields are required. Log In

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In
    x

    A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

    Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről