Olvasási idő: 2 percA spárga vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Kiemelkedő a folsav tartalma, A-, B-, és  C-vitamin is található benne. Ezenkívül értékes vas, kálium, foszfor, kálcium és jód forrás. Jótékony hatások A spárga vizelethajtó, vértisztító, támogatja a szövetek regenerálódását, idegerősítő, valamint vitalizáló hatású. Milyen a spárga? A spárga a spárganövény hajtása, melyet spárgasípnak nevezünk. A színe lehet … Bővebben: Ha spárga, akkor spárgakrémleves!