5 tipp a szorongás csökkentésére

A vírusjárvány nagy aggodalmat kelt mindannyiunkban. Az Amerikai Pszichológiai Társaság tippjei arra hogy, hogyan csökkenthetjük a világjárvány okozta stresszt és feszültséget.   Ne engedjük eluralkodni magunkon a pánikot! Jellemző a médiára, hogy a negatív eseményeknek nagyobb teret ad. Amikor nap, mint nap értesülünk a koronavírus terjedéséről és pusztításáról, akkor a valóságosnál súlyosabbnak érezhetjük, élhetjük meg … Bővebben: 5 tipp a szorongás csökkentésére