Olvasási idő: 2 percA szomszédban zajló háború, az infláció, az energiaárak … mind-mind aggodalmat keltenek mindannyiunkban. Az Amerikai Pszichológiai Társaság tippjeit kiegészítve arról olvashattok, hogy hogyan csökkenthetjük a tartós stresszt és feszültséget. Szerző: Szále Kata Használjuk, amit csak tudunk “Segíts magadon, Isten is megsegít” – tartja a mondás. Tegyünk meg minden tőlünk telhetőt! A sportolás stresszoldó (futás, séta, … Bővebben: 5 tipp a szorongás csökkentésére