5 tipp a szorongás csökkentésére

A vírusjárvány egyre nagyobb aggodalmat kelt mindannyiunkban. Az Amerikai Pszichológiai Társaság tippjei arra hogy, hogyan csökkenthetjük a világjárvány okozta stresszt és feszültséget. Használjuk, amit csak tudunk “Segíts magadon, Isten is megsegít” – tartja a mondás. Tegyünk meg minden tőlünk telhetőt! A sportolás stresszoldó (futás, séta, torna, tánc… bármi, amit szívesen végzünk.), A klasszikus zene hallgatás … Bővebben: 5 tipp a szorongás csökkentésére