HelloBaby! magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
HelloBaby! magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babavárás kismama

Újrakalibrálás indul: három szülés utáni rekreációs lehetőség kismamáknak

Miután megszületett a pici, sajnos elkerülhetetlen, hogy egy picit foglalkozzunk a testünkkel, hogy olyan legyen, mint régen.

Újrakalibrálás indul: három szülés utáni rekreációs lehetőség kismamáknak

Minél több gyermeknek adtál már életet, annál nagyobb a valószínűsége, hogy egy lelkiismeretesen végigpihent gyermekágyas időszak után is szükséged lesz némi plusz munkára, hogy visszanyerd a régi erőnlétedet és a mozgásszabadságodat. A HelloBaby! Magazin novemberi különszámában három különböző utat mutatunk be, mellyel nagyban támogathatod a regeneráció folyamatát.

1.) Kriston Intim Tréning

A Kriston Intim Tréning ajánlott nőknek, férfiaknak és gyermekeknek is prevenciós és önrehabilitációs céllal. Kismamaként szülés előtt érdemes átgondolni, hogy azon a területen is fel tudunk-e készülni a szülésre, ahol az valóban meg is történik. Akkor is meghálálja a testünk a törődést, ha elkerülhetetlen a császármetszés, hiszen a várandósság gyönyörű terhe kilenc hónapig nehezedik a medencefenék izomzatára. Ennek is köszönhető, hogy sokan megtapasztalják a vizelettartási képességeknek a csökkenését ebben az időszakban.

A teljes Kriston Intim Tréning 12 órás: érdemes olyat választani, ami időbeosztásunkkal, terhelhetőségünkkel leginkább összeegyeztethető. Találunk 2×6, 3×4 vagy 4×3 órás tanfolyamokat is a www.intimtorna.hu weboldalon, ahol az összes oktató – orvosok, gyógytornászok, védőnők, szülésznők, testnevelők, konduktorok, dúlák és egyéb szakemberek – elérhetősége is fellelhető. A tanfolyam három fő eleme: mozgástanulás, szokásáthangolás, alhasvédő szokások elsajátítása és az érzelmi folyamat és a testi tünetek közötti összefüggések felfedezése. Haszna mindenki számára van; sokunkat tölt el örömmel önmagunk mélyebb megismerése. Akik nyitottak a változásra, változtatásra, egy életre szóló “wellness” program birtokába kerülnek.

Mennyivel a szülés után érdemes belekezdeni a Kriston Intim Tréningbe? Lehet babával jönni? Mire van hozzá szükség? Milyen szülés utáni rehabilitációs lehetőségen vannak még az intim tréningen kívül? Minden kérdésre választ kaphattok a Hello Baby! Magazin novemberi különszámában. Az újságra ide kattintva tudtok előfizetni.

Cimkék: HelloBaby! magazinintim tornakismamarehabilitációszülés utántorna

Előző bejegyzés

Apavlog: így boldogul egyedül egy apuka három lurkóval esténként

Következő bejegyzés

Az egész család retteg a pókoktól? Akkor ezt videót látnod kell!

Következő bejegyzés
Az egész család retteg a pókoktól? Akkor ezt videót látnod kell!

Az egész család retteg a pókoktól? Akkor ezt videót látnod kell!

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Használtok cumisüveget?

Használtok cumisüveget?

2021. január 19.
Teherbe esni 40 felett?

Teherbe esni 40 felett?

2021. január 19.
Érzi-e kutyánk a terhességet?

Érzi-e kutyánk a terhességet?

2021. január 18.
Seb- és hegkezelés

Seb- és hegkezelés

2021. január 19.
HelloBaby! magazin

Kövess minket

Hírlevél feliratkozás

  

Kategóriák

  • allergia
  • altatás
  • alvászavarok
  • babakelengye
  • babamasszázs
  • babamenü
  • Babatervezés
  • Babavárás
  • bölcsőde
  • bőrproblémák
  • celeb
  • Család születik
  • dackorszak
  • Egyéb
  • első 16 hét
  • fejlesztés
  • fogamzás
  • fogzás
  • genetika
  • gyerek
  • gyerekbetegségek
  • háziállat
  • hírek
  • Itt a baba!
  • IVF
  • játék
  • Kicsikkel az élet
  • kismama
  • lombik
  • magzat
  • meddőség
  • menstruáció
  • mesék
  • Mindennapjaink a babával
  • Mozgás babával
  • örökbefogadás
  • óvoda
  • párkapcsolat
  • PCOS
  • peteérés
  • program
  • Promóció
  • receptek
  • sikertörténet
  • szoptatás
  • szülés
  • szülő
  • táplálás
  • terhesség
  • termékenység
  • természetgyógyászat
  • újszülött
  • ultrahang
  • várandósság
  • védőoltás
  • vizsgálatok

Legfrissebb hírek

Használtok cumisüveget?

Használtok cumisüveget?

2021. január 19.
Teherbe esni 40 felett?

Teherbe esni 40 felett?

2021. január 19.
Érzi-e kutyánk a terhességet?

Érzi-e kutyánk a terhességet?

2021. január 18.
Seb- és hegkezelés

Seb- és hegkezelés

2021. január 19.
Hét egyszerű trükk

Hét egyszerű trükk

2021. január 17.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről