Szülés után: pilates!
A pilates, mint gyengéd, de igen hatékony mozgásforma ajánlott edzés kismamáknak éppúgy, mint szülés után az édesanyáknak. Ez utóbbi a ...
Bővebben
A pilates, mint gyengéd, de igen hatékony mozgásforma ajánlott edzés kismamáknak éppúgy, mint szülés után az édesanyáknak. Ez utóbbi a ...
BővebbenA szakemberek a kitartást igénylő sportokat tartják ideális mozgásformának a várandósság alatt, hiszen ezek csökkentik a stresszt, erősítik a kismama ...
BővebbenLényege, hogy a kismama minél jobban kihasználja a várandósság időszakát, segít elfogadni a testi és lelki változásokat egyaránt. Az ászanák ...
BővebbenKorábban rendszeresen sportoltál, és nem tudod, most hogyan tovább? Szeretnéd minimalizálni a várandósság alatti súlygyarapodást, de tanácstalan vagy az edzésmódszert ...
BővebbenLilla most a szabadban, a Duna parton mutatja meg nekünk, hogy még babakocsival is tudunk edzeni egy kicsit, ha akarunk ...
BővebbenSpeciális edzésprogram pocakos kismamáknak. A terhesség 12. hete után bátran gyakorolhatsz!
Bővebben3x1 óra vízi torna egy héten a várandósság alatt = tizenharmadára csökkent gátrepedési arány. Továbbá kisebb esély van a terhességi ...
BővebbenKifejezetten ellenjavallt az, hogy komoly megterhelésnek vessük alá testünket várandósság idején - azonban egy új tanulmány szerint a könnyű testmozgás ...
BővebbenAz amerikai Georgia államban élő hároméves Olivia szokatlan "módszert" talált ki arra, hogy szórakoztassa magát. A kislány ugyanis rendszeresen pattan ...
BővebbenAz elhízásnak, a rengeteg krónikus betegségnek és mindennapos nyavalyának az egyik fő oka az, hogy az életmódunk jelentősen különbözik attól, ...
BővebbenA weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.
