Címke: sport

A szülés utáni regenerációról tapasztalataim szerint kevés információt kapnak az anyukák. Sajnos, ráadásul több tévhit is kering ezzel kapcsolatban. Szerző: ...

A problémamentes, ideális áldott állapot minden anyává válni vágyó nő álma. Az egészséges várandósságért sokat tehetünk magunk is.     ...

Sokan vélik úgy, hogy a szoptatás ideje alatt nem szabad fogyókúrázni, mert "elmegy tőle a tej". Valójában attól, hogy csökken ...

Csokorba szedtük a legpraktikusabb tanácsokat, amelyeket ha megfogadsz, megkönnyítheted a baba érkezését! 1.Mozogj heti öt órát! Már most kezdj el ...

Szülés után néhány héttel a legtöbben úgy nézünk ki, mintha még mindig babát várnánk. Aztán telnek-múlnak a hónapok, és többé-kevésbé ...

Gyógytornászként kiemelten fontos számomra az egészség, melyet nagymértékben befolyásol a helyes életmód követése és a mozgás. Egész életemben sportoltam, így ...

Ha valaki elolvassa, és komolyan veszi az összes tiltólistát, melyet a szülés körüli időszak kapcsán állít össze boldog, boldogtalan, hát, ...

Szülés után olyan mozgásformára van szükség, amely pont azt nyújtja, amire az édesanyáknak igazán szükségük van. Se túl sok idő, ...

A pilates, mint gyengéd, de igen hatékony mozgásforma ajánlott edzés kismamáknak éppúgy, mint szülés után az édesanyáknak. Ez utóbbi a ...

Gyermeket nevelni, anyává válni egy életre megváltoztatja a mindennapokat. Sok öröm, nagy boldogság, ugyanakkor kimerítő feladat is, hiszen nincs szabadság, ...