Címke: jóga

Amikor egy csecsemővel telnek a napjaink, mindent az ő igényeinek igyekszünk alárendelni. Ám az újdonsült anyuka testi-lelki jólléte is fontos, ...

Egy nő élete nem áll meg a terhesség alatt és igaz ez a mozgásra is. Alacsonyabb intenzitással ugyan, de nagyon ...

Terhesség alatt, ha minden rendben halad, még az egyébként megszokottnál is fontosabb a rendszeres testmozgás. Most – a járvány idején ...

Az újévvel jönnek a nagy elhatározások és a célok, amiket el szeretnénk érni. Az év eleje nagy lendületet hozhat, azonban ...

Lényege, hogy a kismama minél jobban kihasználja a várandósság időszakát, segít elfogadni a testi és lelki változásokat egyaránt. Az ászanák ...

Közeledik az egyik legszebb ünnepünk – a karácsony –, ami a szeretet, a család és a béke szimbóluma, mégis megesik, ...

A reggeli émelygés a terhesség egyik nem túl kellemes tünete, ami befolyásolhatja a kismama hangulatát, az energiaszintjét és az általános ...

Ha a gyerekek megszokták, hogy a mozgás szerves része az életüknek, innen már csak egy lépés, hogy később aktívan űzzenek ...

  Forrás: Youtube, PsycheTruth

Jóga anyával? Igen! Nem kell hozzá más, csak egy szőnyeg egy karika és egy lelkes gyerkőc :) A gyermek jóga ...