Címke: jóga

Hallottál már az AquaNatal-ról? Ez egy speciális vízi mozgásforma, mely ötvözi a vízi tornát és a szülésre való mentális, pszichés ...

Egy nő élete nem áll meg a terhesség alatt és igaz ez a mozgásra is. Alacsonyabb intenzitással ugyan, de nagyon ...

Mindegy, hogy néhány csepp, vagy nagyobb mennyiség „csurran be” akaratlanul, az inkontinencia nagyon kellemetlen. Szerencsére gyógyítható, illetve pár otthoni praktikával ...

A reggeli émelygés a terhesség egyik nem túl kellemes tünete, ami befolyásolhatja a kismama hangulatát, az energiaszintjét és az általános ...

Ha a gyerekek megszokták, hogy a mozgás szerves része az életüknek, innen már csak egy lépés, hogy később aktívan űzzenek ...

Az újévvel jönnek a nagy elhatározások és a célok, amiket el szeretnénk érni. Az év eleje nagy lendületet hozhat, azonban ...

Amikor egy csecsemővel telnek a napjaink, mindent az ő igényeinek igyekszünk alárendelni. Ám az újdonsült anyuka testi-lelki jólléte is fontos, ...

Terhesség alatt, ha minden rendben halad, még az egyébként megszokottnál is fontosabb a rendszeres testmozgás. Most – a járvány idején ...

Lényege, hogy a kismama minél jobban kihasználja a várandósság időszakát, segít elfogadni a testi és lelki változásokat egyaránt. Az ászanák ...

Közeledik az egyik legszebb ünnepünk – a karácsony –, ami a szeretet, a család és a béke szimbóluma, mégis megesik, ...