HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Itt a baba! babamenü táplálás

Sok cukrot és fűszeres ételt eszik gyermeked?

Miért baj ez?

Sok cukrot és fűszeres ételt eszik gyermeked?

shutterstock

Olvasási idő: 2 perc

A hozzátáplálás időszaka a szülők számára egyszerre izgalmas és kihívásokkal teli. Érdekes élmény megismertetni az addig csak anyatejet, vagy annak hiányában tápszert fogyasztó gyermekünkkel az ízek világát, ugyanakkor akadhatnak nehézségek is. Nem minden baba fogadja könnyen a változásokat, és előfordulhat, hogy gyermekünk válogatós lesz, vagy nem hajlandó elegendő mennyiséget enni.

Baba étrendjében cukor

Ez a legtöbb szülőből aggodalmat vált ki, hiszen egyre többen vannak vele tisztában, hogy az első 1000 napban adhatják meg az alapot gyermekünk későbbi egészséges életéhez. Gyakori a súlygyarapodás elmaradásától való félelem is. A kevésbé jól evő babák szüleinél ezért nem ritka, hogy egy idő után engednek az elvekből, és cukrosabb, fűszeresebb ételekkel kínálják gyermeküket, csak hogy végre egyen valamit. Ez azonban nem a legjobb irány, ugyanis így helytelen táplálkozási szokásokat alakíthatunk ki nála, ami a későbbiekben hatni fog az egészségére.

1 éves kor után engedékenyebbek a szülők

A 4-12 hónapos gyermekek szülei még nagy arányban figyelnek arra, hogy tartózkodjanak a mesterséges ízfokozóktól és tartósítószerektől. Az 1 évesnél idősebb babák esetében azonban már engedékenyebbnek tűnnek a cukrozott italok és fűszeresebb, sósabb ételek fogyasztásával kapcsolatosan, 2 éves kor után pedig már kifejezetten gyakori, hogy a kisgyermek ugyanazt eszik, mint a család többi tagja, és sűrűbben kap cukrozott teát, szörpöt1. Problémát jelent az a jelenség is, miszerint  egyéves kor felett minden harmadik családban ugyanazt kapja a kisgyermek , mint a család többi tagja, így jóval több szénhidrátot, fehérjét, sót és cukrot visz be a szervezetébe, mint amire valójában szüksége lenne. Fontos szem előtt tartanunk, hogy a baba 1 éves kora után sem “mini felnőtt”, így tápanyagigényei még ekkor is nagy mértékben eltérnek szüleiétől és emiatt még kisgyermekkorban is speciális étrendre van szüksége.

Az 1-3 éves kisgyermekekek számára a napi ajánlott mennyiség hozzáadott cukorból a WHO és a hazai ajánlás2,3  szerint 12 gramm lenne – 1 éves kor fölött ennél viszont jóval többet kapnak (átlagosan 19,6 grammot naponta)1.

Forrás: https://www.elso1000nap.hu/

Ez is érdekelhet még

Nyári csemegék babáknak
Itt a baba!

Nyári csemegék babáknak

2022/07/27
A hozzátáplálásról – ti kérdeztétek
Itt a baba!

A hozzátáplálásról – ti kérdeztétek

2022/07/24
A jó evő és a rossz evő
szoptatás

A jó evő és a rossz evő

2022/07/22
Ti kérdeztétek a hozzátáplálásról
táplálás

Ti kérdeztétek a hozzátáplálásról

2022/07/18
Következő bejegyzés
A leggyakoribb tévhitek a sebkezelésről

A leggyakoribb tévhitek a sebkezelésről

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

🤱❤️ #szoptatáshete 🤱❤️
#szoptatáshete
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Életmentő ötletek hosszú autóutakra

Életmentő ötletek hosszú autóutakra

2022. augusztus 07.
Szorongás hormonhiány miatt?

Szorongás hormonhiány miatt?

2022. augusztus 07.
Szeresd az anyatested!

Szeresd az anyatested!

2022. augusztus 06.
Vegyszermentes háztartás

Vegyszermentes háztartás

2022. augusztus 06.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása