HÍRDETÉS

Zöldséges muffinok

7-8 hónapos 30perc Közepes

Hozzávalók:

  • Liszt
  • Gabonapehely
  • Zöldségek
  • Tojás
  • Joghurt
  • Fűszerek

Elkészítés:

joghurt muffin recept sajt tojás zöldségek

A muffinok műfajának lényege, hogy a lisztet vagy gabonapelyhet tojással, esetleg joghurttal és kevés olajjal kevered, és ebbe további alapanyagokat raksz, mondjuk brokkolit, reszelt cukkinit és répát, póréhagymát, fokhagymát, paradicsompürét, sajtot, húsdarabkákat, tonhalat. Liszt helyett készítheted darált mandulából, úgy sokkal töményebb lesz a végeredmény. Szilikon muffinsütő formában könnyen és gyorsan elkészül, pont babamarokba való!

Az utóbbi évek kutatásai szerint nem kell szigorú bevezetési sorrendet betartani a különféle alapanyagok esetében. A viszonylag gyakran ételallergiát okozó fehérjék (tehéntejfehérje, tojás, szója, mogyoró) késleltetett bevezetésével a jelenlegi álláspont szerint nem kerülhető el az ételallergia, ha erre egyébként hajlamos a gyermek. Ezért hat hónapos kor után tulajdonképpen bármilyen alapanyagot kaphat a baba – persze olyasmit, ami egészséges, tápláló étel, nem csípős, és nem túlságosan sós.

Következő bejegyzés
  • x

    A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.