Hozzávalók:
- 100 g mandula
- 750 ml tej
- 2 banán
- méz
banán banános mandulás hozzátáplálás mandula tej tejecske
- A mandulát forrázzuk le vízzel és hagyjuk benne állni 15 percig, majd tisztítsuk meg a barna héjtól.
- A tisztított mandulát 750 ml vízzel mixerrel összekeverjük és 3 órán át pihentetjük, majd keverjük fel a leülepedett mandulát.
- A pihentetés után mixerrel keverjük el újra és ízesítsük egy kis mézzel, majd szűrőn nyomkodjuk át az egészet, hogy manduladarabok ne legyenek a koktélban.
- Újra keverjük össze mixerrel úgy, hogy hozzáadjuk a banánokat is.
